冬季养生

老人冬季养生小知识 老人冬季养生小知识
适合冬季吃的水果有哪些 冬季吃什么水果好
冬季气候会很干燥,人们的鼻子、咽部经常会感到不适,皮肤也感到干干的,在水果的选择上,应该多吃一些应季的时令水果,以及那些有补水、润...
冬季八个养生小常识 活动手脚多慢跑 冬季八个养生小常识 活动手脚多慢跑
冬夜睡觉脚抽筋咋办
随着天气转凉,越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。 中国中医科学院望京中医院骨科副主任医师张兴平说:腿抽筋的确是人们...
冬季养肾常按五部位 冬季养肾常按五部位
冬季养肾常按五部位
  冬季养生重在养肾。养肾要从平时的一些简单的动作做起,比如简单易学的“五浴”养肾法。这里的“浴”不是洗澡,而是用手摩擦足、...
冬季养生推荐内容 冬季养生热门信息 冬季养生最近更新
冬季吃什么食物补肾 教你如何补肾壮阳?
冬季吃什么食物补肾 教你如何补肾壮阳?
冬天是个进补的好季节,人们要蓄积营养,强身健体,养肾的绝佳时期。冬季吃什么食物补肾 教你如何补肾壮阳...[详细]
2024-02-28 阅读97671
冬季防寒保暖全攻略 让你笑对寒风
冬季防寒保暖全攻略 让你笑对寒风
秋风瑟瑟阵阵凉,冬天也不远了,一场养生防寒保暖大战即将打响!中华养生网将送给大家一组攻略备战贴...[详细]
2024-02-25 阅读48303
冬季预防冻疮12方法
冬季预防冻疮12方法
进入冬季,天气寒冷,不仅会手脚冰凉,而且还会长冻疮,长冻疮特别难受,冻疮久治不愈反反复复,又痒又疼让人颇为心烦。另外冻疮又使得原本光滑细嫩的肌肤变得惨不忍睹,很多美眉都十...[详细]
2024-02-22 阅读40534
冬季养生保健三方法
冬季养生保健三方法
  冬季养生方法有哪些?冬季是一年中最寒冷的季节,由于气候的原因,所以人们在这个季节需要好好的保养身体,冬季保健知识有很多,在日常生活中采用冷面、温齿、热足的方法可以起到...[详细]
2024-02-15 阅读64469
冬季养生饮食四注意
冬季养生饮食四注意
  冬季寒气逼人,在寒冷的季节,除了日常生活上要多加注意外,在饮食上也要多下点功夫,中医养生保健之饮食养生的四大注意事项你知多少?下面小编为你详细介绍如下,一起来看看吧。...[详细]
2023-12-28 阅读27481
冬季睡好觉是关键,教你如何睡出健康
冬季睡好觉是关键,教你如何睡出健康
  进入11月份后,天气渐冷。对于许多人来说,这样的气候最适合睡觉了。其实,睡觉也是养生的一部分,尤其是在冬季这个理应养精蓄锐的季节。“冬藏”只有选择最佳的睡眠时间,才能对...[详细]
2023-12-26 阅读47478
寒冷冬季取暖八不宜
寒冷冬季取暖八不宜
除了供暖,许多人还尽量让暖气物尽其用:有人挖空心思装饰,有人在上面热牛奶、烘袜子,有人把暖气当成储物架。但是,暖气上并不适宜放东西。 暖气,大概是入冬以来最受欢迎的家居设...[详细]
2023-12-12 阅读83143
三冬季暖胃养生妙方
三冬季暖胃养生妙方
立冬后,气温骤降,很多老人容易肠胃不适。据临床统计,秋冬两季胃病发病率几乎占到全年的50%。中医认为,老人本身就脾胃虚弱,再加上冬季感受外界寒邪,容易出现胃冷痛的症状。在中医...[详细]
2023-11-25 阅读85952
冬季如何有效润燥 五类养生干果推荐
冬季如何有效润燥 五类养生干果推荐
冬季,因为气候干燥所以很多朋友会有不适的感觉出现,这个时候我们应该吃一些能够降燥的食物,这样有助于我们身体的健康。那么那些食物有润燥的作用呢?接下来就来为你们润燥干果...[详细]
2023-11-18 阅读39322
立冬吃什么最滋补
立冬吃什么最滋补
随着立冬的到来,也表示了冬天已经来临了。冬天是一个进补的好季节,这几乎是所有国人都知道的,但是如何科学的进补就是一个大问题了,很多朋友胡乱的听到什么好就吃什么,这样反而把身体补垮了。...[详细]
2023-11-15 阅读84287