一秋三分寒病根最难缠 高发病一杯就管用
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秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。秋季饮食...
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秋意渐浓，不少城市一夜入秋。初秋不注重养生保养，当心被感冒折磨一个冬天。小编这就告诉你，秋天最适宜多吃哪“三宝”?...
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秋老虎从什么时候开始,六妙招应对秋老虎
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秋老虎从什么时候开始,六妙招应对秋老虎
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立秋后，很多人以为秋天来了，天气不再炎热，其实不然。立秋后还有秋老虎，会出现热死牛的闷热天气，秋老虎的到来，带来闷热天气，该如何应对呢?下面为您介绍秋老虎时期的养生要点，...[详细]
2023-03-29 阅读64580
秋冬养脚最关键 这些脚部护理在家就能做
小编最近发现一个夏天过去了，由于经常穿凉鞋导致脚面黑白分明。还有脚后跟的角质特别厚，非常不好看! 现在夏天过去了，进入脚部护理的最佳时间!今天，小编就来和大家聊一聊关于脚的那些事儿!粗...[详细]
2023-03-29 阅读86603
秋季饮食遵循养阴防燥 饮食谨记五要四不宜
秋天是丰收的季节，各类美食数不胜数，虾蟹肥美，人们胃口大开，吃饭成了一件再愉悦不过的事。但秋天天气凉爽干燥，人体为适应季节变化，生理代谢也会有所调整，不正确的饮食习惯，如...[详细]
2023-03-29 阅读73138
秋季预防感冒小常识 睡眠充足有氧运动
现在已经进入深秋了，天气渐冷，早晚温差大，这个时候不注意添衣保暖的话很容易引发感冒，在人体受凉、抵抗力下降的情况下，更容易中招。感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生...[详细]
2023-03-29 阅读36824
红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康
秋天进补吃什么最好？很多人在进补的时候都会选择红薯。大家都知道红薯不但好吃而且营养价值丰富。红薯是一种极为常见的食物，但是它能够有效预防便秘，提高免疫力减少疾病的发生。不过，吃红薯还有...[详细]
2023-03-29 阅读37227
秋燥喉咙不舒服怎么办 秋燥喉咙不舒服吃什么水果好
入秋之后，气候干燥，很多人都会出现喉咙不适的情况，对我们的生活很有影响，所以我们日常生活中要及时的预防喉咙疼痛的发生，那么秋燥喉咙不舒服怎么办?秋燥喉咙不舒服吃什么水果好?...[详细]
2023-03-29 阅读76860
秋季饮食进补五原则 应忌苦燥少辛增酸
秋季是个进补的大好时节，适当的进补以补充夏天流失的营养，但是秋季进补是要讲究的，并不是无原则的随意进补，合理健康的进补才会有利身体健康。为了让很多人不至于在秋天盲目的进补...[详细]
2023-03-29 阅读93661
秋季护肤5招不怕肌肤闹“皮”气
这种季节交替的时候肌肤很容易闹“皮”气!不想干燥、粗糙、暗沉、敏感找碴针对肌肤状况调理就对了。秋季肌肤容易出状况的主因在于气温降低后皮脂腺、汗腺分泌减少角质层含水量也跟着降低因...[详细]
2023-03-29 阅读59563
秋季保护嗓子七妙招 漱口可预防咽炎
立秋节气后，天气渐渐转凉，天气干燥，随着空气中的湿度逐渐降低，身体抗燥机能下降，很多年轻人易发咽喉炎等疾病，所以对于如何防秋燥，如何保护咽喉成了很大的问题了。那么嗓子干哑...[详细]
2023-03-29 阅读63146
养生保健
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处暑养生七个注意事项
一、多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。 专家表示，.. [阅读全文] - 立秋脏器排毒 护住美丽更文艺
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