保健养生

长白头发吃什么调理 长白头发应该吃什么调理 长白头发吃什么调理 长白头发应该吃什么调理
哪些食物不能和南瓜一起吃 南瓜不能和什么同食
南瓜是一种很好的食物,它含有丰富的维生素和矿物质。不过,和某些食物一起吃的话,会带来一些不好的地方。那么,哪些食物不能和南瓜一起...
委中穴的准确位置图及取穴方法 委中穴的准确位置图及取穴方法
几个有氧拉丁舞招式打造修长美腿
拉丁舞引入健身房后,拉丁舞便成了“有氧拉丁”。它自由随意、热情奔放、节奏明显的特性非常适合青年人。拥有世界第一美腿美誉的是...
补肾壮阳有神效 补肾壮阳有神效
补肾壮阳有神效
肾阳不足,中医又称肾火弱,肾元阳不足并伴有气血不畅的人,时常感到四肢冰冷,尤其以腿脚为甚。中药与茶叶配伍用来当茶饮,对肾阳不足有较...
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吃枇杷的注意事项 吃枇杷的禁忌
吃枇杷的注意事项 吃枇杷的禁忌
枇杷,中文古名芦橘,又名金丸、芦枝,是蔷薇科中的苹果亚科的一个属,为常绿小乔木。树冠呈圆状,树干颇短,一般树高3~4米。叶厚,深绿色,背面有绒毛,边缘成锯齿状。枇杷因果子形状似琵琶乐器而名。枇杷营养价值高,那么食用有什么禁忌呢?...[详细]
办公室瑜伽五个招式 有效缓解白领慢性病
办公室瑜伽五个招式 有效缓解白领慢性病
白领久坐电脑旁,容易引发一些常见的慢性疾病,比如鼠标手、下肢静脉曲张、肩周炎、干眼症等等,适当的做一些瑜伽运动是可以缓解这些慢性病的,办公室瑜伽解决久坐病仅需五招。 一、基本呼吸法 瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存,而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中,呼吸空气是最为重要的,呼吸包含着神奇的力量。 方法:坐在椅子上,双腿并拢。一手扶在大腿上,一手放在腹部,收下颌,脊椎伸直。先腹部放松,用鼻子吸气,并用力扩展喉和胸,使气充满胸、腹部,肚子鼓起;然后放松下颌、呼气、同时放松胸部,肚子渐渐下去...[详细]
腹泻不止怎么办 针灸六法治疗腹泻
腹泻不止怎么办 针灸六法治疗腹泻
腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率。腹泻会给人的健康造成伤害,那么有什么办法可以有效缓解腹泻呢?接下来为您介绍针灸治疗腹泻的方法...[详细]
针灸有什么禁忌 针灸后要注意什么
针灸有什么禁忌 针灸后要注意什么
针灸是我国中医上的一块瑰宝,喜欢中医的朋友们应该都知道中医针灸,中医针灸对于很多疾病的治疗都有着显著的效果,所以针灸受到很多人喜欢,它是一种休闲养生以及能非常有效的治病疾病的方式。...[详细]
怎样按摩治疗便秘 治便秘按摩手法推荐
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便秘看起来不是什么大事,但是长期便秘也会给我们的身体带来影响,同时也会影响我们的健康。其实按摩穴位就可以帮助我们治疗便秘,那么我们应该按摩那些穴位来治疗便秘呢?...[详细]
荔枝泡盐水有什么作用 荔枝泡盐水有什么作用和好处
荔枝泡盐水有什么作用 荔枝泡盐水有什么作用和好处
荔枝泡盐水可以预防上火。荔枝肉中含有大量的荔枝酸,可以通过食用盐来分解荔枝酸。食用了用盐水浸泡的荔枝,可以减少体内的酸性物质积累,避免出现代谢性酸中毒,并且也不容易上火。荔枝的口感很好,但是它是一种温性的食品,含有大量的糖份,不仅会让人长胖,而且会导致上火。...[详细]
大暑时节巧用芳香消暑化湿
大暑时节巧用芳香消暑化湿
暑,热也,大暑,大热。大暑就是这个夏季中顶级炎热的时段。此节气正值中伏前后,高温闷热;且是雷阵雨最多,易挟湿。暑湿之气乘虚而入,最易使人心气亏耗,尤其老人、儿童、...[详细]
千万不能空腹吃这些食物 有害无益疾病上门
千万不能空腹吃这些食物 有害无益疾病上门
人们总是认为渴了就喝水,饿了就吃东西,其实这样对自身的健康有较大的害处。一般情况下人饿了是处于空腹的状态,如果食用以下几种食物填饱肚子,则对自身健康非常的不利。...[详细]
跑步注意事项
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说起跑步,这是人们最常选择的健身方式,通常人们会认为跑快一点,达到的效果更好,其实不然,这样的健身效果非常低。那么怎样的“跑步”才能称为“健康跑”?接下来就来看看以下整理的内容吧。...[详细]
常按摩人体养生4个窝 治病又强身
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古代的人也是很懂得养生保健的,但是养生的方法不同,有关的记载,慈禧她是通过按摩穴位养生美容的,那么中医中也有相关的养生方法,那就是按摩养生窝可以起到保健长寿的功效。其实,在人体上,有很多养生窝,经常按摩,可以收到保健长寿的效果。...[详细]
夏至养生13个小常识
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夏至养生方法有哪些?6月21日就是夏至节气了,过了夏至,就到了一年天气最热的时候三伏天,故夏至的养生保健尤为关键。那么夏至如何养生?夏至养生方法有哪些呢?今天教你夏至养生的13个小...[详细]
白露节气后如何养生
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白露养生也就是晚秋养生,秋天是一个丰收的季节,按照养生学是一个收敛的季节,也是个非常适合进补的季节,秋天天气相对也是干燥的,没有夏天那么多的雨水,因此也很容易干燥,这些都...[详细]

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