保健养生

减压排毒,面部SPA 减压排毒,面部SPA
大暑吃什么传统食物 大暑节气吃什么
每年公历7月23日前后,太阳到达黄经120度时为“大暑”节气开始。它是二十四节气中的第12个节气,也是夏季最后一个节气。那么大暑吃什...
太极拳教学方法步骤 太极拳教学方法步骤
漏谷穴取穴位置,常按有什么好处
【取穴位置】 在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,距内踝尖6寸,胫骨内侧缘后方。【解剖位置】在胫骨后缘与比目鱼肌之间,深层有...
预防过敏性鼻炎六妙招 少开窗戴口罩出门 预防过敏性鼻炎六妙招 少开窗戴口罩出门
预防过敏性鼻炎六妙招 少开窗戴口罩出门
  春天到来了,春季春暖花开,一些多发疾病也紧随其后,过敏性鼻炎就是其中之一,由于万物复苏,百花齐放,空气中花粉微粒较多,很多人患上过...
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总结调理6方 治疗女性宫寒
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秋冬季节,天气越来越寒冷,有一部分女性就很容易出现宫寒。所谓宫寒就是女性肾阳不足、胞宫失于温煦这个时候就会出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、...[详细]
大暑吃什么传统食物 大暑节气吃什么
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每年公历7月23日前后,太阳到达黄经120度时为“大暑”节气开始。它是二十四节气中的第12个节气,也是夏季最后一个节气。那么大暑吃什么传统食物呢?下面一起来了解一下。...[详细]
床上也能健身瘦腰腹
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  如果忙得没时间运动,没关系,临睡前你总该有时间了吧。下面这套床上腰腹减肥健身法,可以一试。...[详细]
喝山楂泡水有什么功效 山楂泡水喝的好处有哪些
喝山楂泡水有什么功效 山楂泡水喝的好处有哪些
山楂是一种比较常见的水果,但是很少人直接吃,因为它太酸了。做成糖葫芦大家都很爱吃,酸甜酸甜的。除了做成糖葫芦之外,山楂也是一种中药,晒干之后也能直接泡水喝。下面就和大家说说喝山楂泡水有什么功效。...[详细]
常叩击穴位防治百病
常叩击穴位防治百病
中医认为,久坐族可通过叩击掌根、脚跟及八缪等几大 养生 穴位 ,可对穴位起到刺激按摩的作用,进而改善气血不通,促进血液循环,防治百病。 久坐使人体的脂肪和血液里的杂质毒...[详细]
春季养阳三原则 饮食起居运动三管齐下
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  春季养生常识有哪些?春季养生,重在顺应春天阳气升发、万物始生的特点,注意保护阳气。要做到保护阳气,要从饮食、起居、精神和运动等方面进行养生。今天小编总结了一个简单的春...[详细]
矽肺患者如何练气功
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矽肺是由于长期吸入游离二氧化矽粉尘微粒所引起的、以影响呼吸功能为主的尘肺病,是危害最严重的一种职业病。其主要病变为肺实质的结节形成和广泛纤维化。国内外专家学者对矽...[详细]
枇杷吃多了会有什么不好 枇杷吃多了对人体会有什么不好的地方
枇杷吃多了会有什么不好 枇杷吃多了对人体会有什么不好的地方
枇杷吃多了会上火、肥胖等。枇杷可以清热润肺,但是枇杷中的糖含量很高,吃多了会上火。会导致咽喉肿痛、口舌生疮等。枇杷如果吃得多了,会导致痰湿生痰,尤其是脾胃不好的人,在吃枇杷的时候要注意适量。枇杷中也含有一定的糖,食用过多会造成糖分的过度摄入,使体内多余的糖分变成脂肪,从而引起身体的肥胖。...[详细]
去皱纹的最好方法 怎么去皱纹
去皱纹的最好方法 怎么去皱纹
皱纹是女人的天敌,可并不是所有皱纹都是不可修复的。那么怎么去皱纹呢?按摩是很好的日常保健方法,也可以用于美容。按摩脸部8大部位,帮你轻松抚平皱纹,延缓衰老。...[详细]
抵抗力差应该注意什么 抵抗力差应该注意啥
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如果身体抵抗力比较差,可能是营养摄入不足所致,因此要注意饮食丰富多样化,蔬菜、水果、奶类、蛋类、鱼类、肉类、坚果等都要补充,尽量避免挑食或偏食,以免营养摄入不足而导致身体抵抗力差。...[详细]
秋天如何健脾养胃 四个方法能调理好脾胃
秋天如何健脾养胃 四个方法能调理好脾胃
经过了夏天的大吃大喝熬夜放肆,进入秋天的你是时候好好理一下你的脾胃了。中医认为脾胃不分家,养胃的同时把脾也注意养一下,会有事半功倍的效果。脾与胃是人体的主要消化器官,表里关系。胃主受纳、脾主运化,二者相互协...[详细]
中医艾灸疗法是冬病夏治疗法之一
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[导语]中医艾灸疗法是冬病夏治疗法之一。其中,艾灸的穴位有很多,如足三里穴、背俞穴等等。其中,艾灸背俞穴可补阳气,治五脏六腑之虚损,是阴病行阳的重要要场所。同时,艾...[详细]

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