四季养生

夏季如何保湿护肤 容易走进四个误区 夏季如何保湿护肤 容易走进四个误区
夏季最佳的睡眠时间
夏季天气炎热,昼长夜短,人的新陈代谢也很旺盛,身体较易出现疲惫感。有很多睡不着觉,而也有很多人天天犯困,怎么睡都睡不够,这是为什么呢...
处暑养生的七大注意 处暑养生的七大注意
春季孕妇注意防四疾病 风疹水痘感冒阴道炎
  春天气候宜人,但是也是各种疾病的高发期,这个时候要特别预防疾病,尤其是准妈妈们,要特别警惕几种易发的疾病,比如说感冒、风疹、水...
小满节气谨防六疾病 小满节气谨防六疾病
小满节气谨防六疾病
小满养生如何防病?进入小满时节,气温明显升高,雨量增多,下雨后,气温会急剧下降,这个时节,大家要注意气温变化,雨后要添加衣服,不要着凉受...
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夏秋之交湿气加重 老中医教你如何祛湿
夏秋之交湿气加重 老中医教你如何祛湿
中医将一年分为五个季节,除春、夏、秋、冬外,还有一个长夏。长夏处于夏秋之交,是一年中湿气最盛的时期。这个季节养生关键要祛湿,那么如何祛湿呢?下面跟着老中医学祛湿。 湿邪分为外湿和内湿两种,外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致,内湿多由过食生冷而致脾阳受损。外湿可内传脏腑,内湿也可外达肌肤,且湿邪又易与风、寒、暑、热、温、毒等邪气相互纠结,进而化热、化寒或化燥,其表现形式错综复杂。最典型的病症有三大类,一是湿邪侵犯脾胃,导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、舌苔白腻等;其次,湿性重浊,...[详细]
清明时节养生防病篇
清明时节养生防病篇
  清明养生方法有哪些?清明时节雨纷纷,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外,清明还是一个重要的养生节气。在清明节气我们要做好保健工作,注...[详细]
如何促进肠胃吸收 改善肠胃吸收的几点建议
如何促进肠胃吸收 改善肠胃吸收的几点建议
肠胃若有问题则百病丛生,所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环,那么如何改善肠胃吸收问题...[详细]
小暑节气为什么要吃藕 如何选购莲藕
小暑节气为什么要吃藕 如何选购莲藕
小暑节气为什么要吃藕?小暑节气是二十四节气之一,小暑节气有吃藕的饮食习俗,特别是江南地区要吃蜜汁藕,那么小暑为什么要吃藕,你知道由来吗?下面小编为您介绍小暑吃藕的原因。 小暑节气为什么要吃藕? 一直以来,民间素有小暑吃藕的习俗,早在清咸丰年间,莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与偶同音,故民俗用食藕祝愿婚姻美满,又因其出污泥而不染,与荷花同作为清廉高洁的人格象征。 南方地区有小暑吃蜜汁藕的习惯。将鲜藕用小火煨烂后,切片后加适量蜂蜜当凉菜吃。也可以把藕切成薄片,用开水焯一下,加醋等凉拌。还可以把藕和排骨一起清炖。...[详细]
冬季养生饮食四原则
冬季养生饮食四原则
  在寒冷而又干燥的冬季,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物。冬季如何饮食养生呢?下面就跟小编一起去看看冬季的饮食原则有哪些。...[详细]
夏天吃西瓜要当心  西瓜放冰箱不宜超过1天
夏天吃西瓜要当心 西瓜放冰箱不宜超过1天
天气炎热,很多人喜欢吃冰镇西瓜,并将没吃完的西瓜放在冰箱冷藏,下一顿接着吃。然而,这一做法存在着安全隐患,有可能会让你生病。夏天吃西瓜要注意以下这些事项,当心别吃瓜不成反而病了。...[详细]
冬季养生小知识:你一定不知道这么做可以排毒!
冬季养生小知识:你一定不知道这么做可以排毒!
在我们的生活中,很多食品都含有毒素,被我们不小心吃进肚子。从而造成肾脏的负担,上火,湿气重都是可以消除的。下面这几种小方法可以消除。...[详细]
春季养生小常识 盘点早上该做和不该做的事
春季养生小常识 盘点早上该做和不该做的事
一年之计在于春,一日之计在于晨,早起有很多讲究,一些小事情都会影响着我们健康,那么早期有那些事情该做呢?又有哪些事情不该做呢?我们一起来看看吧。 春天万物复苏,也是打好一年身...[详细]
夏季养生小常识 一天最佳养生黄金时间
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夏季养生小常识有哪些?炎炎夏季,人的身体状态也会相应的发生一些改变,为此人们一定要重视夏季的饮食起居运动调养,那么你是否知道夏季养生日常起居的最佳时间是什么时候吗?下面就跟...[详细]
秋季干燥易便秘 5良方解孕妇便
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核心提示:秋干物燥,孕妈咪更容易发生便秘,如何治疗便秘?最好的改善方式是从生活方式着手,靠自己的努力来克服,而非用药解决。例如:生活规律、多摄取纤维素食品和水分、...[详细]
冬至养生要因人而异 要避开三大养生误区
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   2013冬至节气要到了,这意味着天气将会变得更加寒冷,这段时间我们该如何养生?专家提醒,很多健康畅销书里不少观点新颖、通俗、实用,但部分观点还应因人而异,切忌盲目照搬。那么...[详细]
秋冬体虚者妙用4种泡脚材料堪比吃补药
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泡脚可谓是一个既养生又放松的生活方式。而且对于那些体虚不能在秋冬季节进补,沐足既能帮助他们温通四肢又避免了出现不受补而导致的上火症状。那么用什么泡脚好呢...[详细]

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