练气功掌握7要领 平衡情绪强健身心
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警五种人不宜练气功
气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠，可以益寿保健治病。但有些人由于疾病或素质的限制，不适宜练气功。 一、癔病性精神运动发作型患...
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气功可美容调养身心
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气功常识,少林气功采气秘法
气功里面有很多种类，很多人在练习的时候，不知道应该怎么选择，因为每一个气功的种类都有着不同的练习方式还有效果，所以选择的时候一定...
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高血压患者练习气功的具体益处
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高血压患者练习气功的具体益处
高血压成为影响人类健康的几个重要的疾病之一，而引起高血压的病因有很多，如饮食、空气、遗传等。那么对于高血压患者来说，除了饮食、...
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气功疏通经络 治高血压养生
气功疗法历史悠久，其是通过自我锻炼来疏通经络，同和气血以及增强精、气、神等几方面，使正气充沛，保持身体健康，达到治病、防病、强身的目的。该法治疗高血压也有一定的疗效，是一种很好的非药物治疗...[详细]
2023-02-06 阅读36211
老年人练习气功六大禁忌
对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自己的...[详细]
2023-02-06 阅读39299
简单五官气功保健法 帮你重塑精致五官
气功保健法也是很多朋友所青睐的一种健康的保健方法。其实身体保健的同时我们的五官也需要保健，毕竟谁都希望有一张端正的脸，五官保健法就是带领你重塑五官的好选择，五官保健法并不...[详细]
2023-02-06 阅读76232
适宜中老年运动 意守虚静类气功
即把意念集中于身体内某一部位使之入静的练功方法。这种方法分为内视意守、纯意念意守、神光意守三种。内视意守即闭目垂帘，用国内视所守之处。如守下丹田者，目珠下转以视脐下；纯意...[详细]
2023-02-06 阅读44183
气功八段锦养生功效 消除疲劳除去心火
气功是保健养生的一个方法，气功的功法有很多，八段锦就是气功功法之一，动作比较的简单，深受健身朋友们的喜欢，那么这套功法为什么叫做八段锦呢?八段锦又有哪些保健养生的功效呢?来...[详细]
2023-02-06 阅读32280
老年人常练习气功,可预防六种潜在疾病
人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练...[详细]
2023-02-06 阅读71599
练气功有禁忌 听轻音乐有助练功
音乐不仅是一种欣赏艺术，而且对人的心身具有调节作用，这一点自古以来就为人类所关注。《史记》中说：“音乐者，所以动荡血脉，流通精神，内和正心也。”指出音乐可以促进体...[详细]
2023-02-06 阅读93466
气的意义是什么？传统中医这么说“气”
气是中国传统文化中一个独特的概念，中国的古人认为万事万物都是由气生成的，气的概念非常完美的融入到中医学的理论中。那么什么是气呢？...[详细]
2023-02-06 阅读71508
怎么练气功养生 练习气功的要领有哪些
气功是一种养生的手法，怎么练气功与练习气功的要领有哪些呢?下面就来为大家介绍下真气运行法，以及练习气功常见的注意的方面问题。 一、姿势 (1)盘腿坐式：分双盘、单盘、自由盘。双盘...[详细]
2023-02-06 阅读61988
养生保健
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谷雨药膳食疗养生看体质
核心提示：节气养生是我国人群养生的重点，在谷雨节气到来的这段时间里，养生还要根据自己的体质来进行！ 木形人宜疏肝健脾 体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部.. [阅读全文] - 惊蛰节气养生的注意要点
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