冬季如何补水 五个妙招教你如何健康补水
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秋季经典养生食物 能让你的身体变得棒棒哒
冬季寒冷、干燥，中医认为，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉关系非常密切，所以冬季可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。西苑医院耳鼻...
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秋季养生之道 细数不同年龄人士的养生方法
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秋季皮肤干燥 原来这些地方还需要特殊照顾
秋意渐浓，中午30多度像夏天，晚上10来度仿佛又到了冬季，早晚温差大，肌肤适应不过来，皮脂腺的分泌就乱了;秋季雨水少了，湿度低了，空气...
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秋老虎从什么时候开始,六妙招应对秋老虎
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秋老虎从什么时候开始,六妙招应对秋老虎
立秋后，很多人以为秋天来了，天气不再炎热，其实不然。立秋后还有秋老虎，会出现热死牛的闷热天气，秋老虎的到来，带来闷热天气，该如何应对呢...
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霜降时节如何正确养生
霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生...[详细]
2023-01-23 阅读52203
秋分谈养生 如何度过“多事之秋”
9月23日是秋分节气，预示着秋天的开始。秋季是阳消阴长的过渡阶段，健身、饮食、起居等都有其规律。j接下来就来聊聊这方面的话题，来渡过这个多事之秋。...[详细]
2023-01-23 阅读44479
秋季养生提示 “贴秋膘”得悠着点 悠着点的原因
春捂秋冻是民间广为流传的养生习俗，老人常说，春寒料峭，衣服得慢慢减；而进入秋天，则还有秋老虎在后伺候，大可不必赶着添衣服。为啥秋季养生要悠着点呢？接下来为大家解答一下。...[详细]
2023-01-23 阅读71002
白露养生耐寒锻炼预防感冒不
白露时节，大气环流开始调整，由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风，北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁，加之太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间越来越短，白天日照...[详细]
2023-01-23 阅读67853
秋季养生做到6点事半功倍 养生从这6点开始
中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点。...[详细]
2023-01-23 阅读26845
养生保健
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男性气虚吃什么补最快 男人补气的食物有哪些
气虚是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脉虚弱等。那么男性气虚吃什么补最快呢？接下来就来看看吧。.. [阅读全文] - 10方法赶走春季浓浓倦意 春困解决办法
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