练习太极拳环境有讲究
荐
冬季练拳的注意事项
天气冷冷的,很多人连被窝都懒得出来,平时更是懒懒的不想动,那么身体在冬天里就会堆积很多毒素无法排出,这可怎么办呢?小编告诉你们,练...
- 练太极拳的好处有哪些,两种功效助你健康 6298次浏览
- 太极养生需环境合适 18395次浏览
陈氏太极拳六大招式
热
有效治疗慢性疾病 太极拳法来帮你
太极拳 一般情况下给人的感觉就是一个字:慢,属于很典型的慢运动,它的休心养性的作用就不用我们多说了,但是您有可能不知道,太极拳对于...
- 健身推荐太极舒筋功 12160次浏览
- 太极养生 经典32式太极剑套路招式详解 18876次浏览
突显三围的养生运动 打造玲珑好身段
新
突显三围的养生运动 打造玲珑好身段
三围是衡量女性美的标准,人都说前凸后翘的身材,才是真正的好身材;要怎样才能改善大众平坦的胸部、凸起的腹部和松弛的臀部呢?接下来...
- 突显三围的养生运动 打造玲珑好身段 17694次浏览
- 太极拳是国学智慧的结晶 5720次浏览
太极推荐内容
太极热门信息
太极最近更新
会换呼吸才是跑步养生的精髓 合理换呼吸才能发挥跑步效益
跑步是一种非常常见的健身运动,不仅可以锻炼身体,还可以提高身体素质;跑步虽然很常见,动作要领也看似简单,不过跑步需要注意的事情有很多,就连呼吸也有特殊的转化方法,不清楚的就一起来了解一下吧...[详细]
2023-02-11 阅读64915
武当13式太极拳要领
太极拳千变万化,在中国关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。 武当内家拳,是一...[详细]
2023-02-11 阅读75503
武当太极拳13式动作
太极拳千变万化,在中国关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。 武当内家拳,是一...[详细]
2023-02-11 阅读70153
太极拳八字要诀简释 带你轻松入太极门
打 太极拳 ,是中老年人喜爱且又十分相宜的一项 健身 运动,太极要练,我们在练的时候一定要记住并理解太极的八字要诀慢、松、柔、刚、圆、匀、静、轻。 慢 行云流水,外形缓慢...[详细]
2023-02-11 阅读61870
太极养生 详解太极剑18个招式大全
太极剑是最适合女性练习的武术,太极剑招式大全中当数18式太极剑最有名,下面小编为您介绍18式太极剑招式大全。 太极剑的好处与优点 太极剑具有独特的风格特点,动作柔和、舒缓,美观大...[详细]
2023-02-11 阅读95128
太极拳的注意事项有哪些 太极拳的影响有哪些
太极拳是一种可以帮助大家进行修身养性的传统锻炼方法,历史悠久,对于人们身体健康的意义也是重大的,太极拳有很多的好处,但是我们学习太极时要先注意太极的意义与注意事项,接下来就来为您介绍...[详细]
2023-02-11 阅读39951
练习太极功夫扇的好处 可以改善身体机能状况
晚饭过后,总会看到一些中老年人在练习太级功夫扇,因为太极扇属于无氧运动,运动量较小,很适合中老年人的练习,下面就跟小编来看下练习太极功夫扇的好处。 太极拳的动作舒展大方、...[详细]
2023-02-11 阅读84453
太极养生 经典32式太极剑套路招式详解
太极剑深受不少老年人的钟爱,运动缓和且最大限度舒展身体。练太极剑的朋友有必要看看经典的32式太极剑套路招式全解析,加深功力,下面是一份32式太极剑套路招式全解析,供参考。 太极...[详细]
2023-02-11 阅读57917
养生保健
-
处暑养生七个注意事项
一、多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,因此,从养生的角度来看,此时起居作息应作相应调整。 专家表示,.. [阅读全文] - 谷雨时节气温升,谨防春季上火
- 春季中医养生防病又健身
- 初秋养生肺为先
- 健康度夏 夏季养生十字箴言要牢记
- 冬季温暖良方让你告别冰手冰脚
- 有趣的立秋养生生活小常识
- 睡前吃它一晚上做噩梦 这些食物睡眠千万别碰
- 不宜早不宜急 老人晨练的6大注意事项
- 微波炉禁忌 这三种蔬菜不能放进去
- 吃什么可以回奶 回奶吃什么好