女人的乳房不仅只有观赏的作用，不仅只有提升自信的作用，更重要的是它与女性的身体健康息息相关，而且还是母乳喂养必须要用到的“工具”。生活中，女性一定要积极的去保护好自己的乳房健康，双乳房疼痛是什么原因?接下来跟大家分享下我的看法。
第一：青少年女孩正处于乳房发育期，这段时间是从乳头开始发育的，所以乳头会有轻微的疼痛，随着月经初潮的发作，症状会消失，所以不需要紧张。另外，内衣太紧，内衣不合适的情况，而且由于大量运动，摩擦也是由局部疼痛引起的。所以，为了乳房的良好发育，应选择合适的内衣。
第二：经前乳房疼痛是很多女性的常见问题，在月经前由于体内雌激素的分泌，使得乳房疼痛，乳头会跟着疼痛的症状，更有甚者，触摸或震动，摩擦会出现疼痛。这种症状会持续到月经结束才会逐渐消失。一些母乳喂养期间的女性朋友会特别疼痛乳头，甚至会出现乳头破裂的现象。其实这种情况大部分是由乳头吸吮咬伤引起的乳头破裂，不必过于担心。
第三：还有一些不正常情况，如果不是在经期和怀孕期间，乳头又一直有痛的情况就需要引起重视了，这时候很可能代表你身体得了某一种病，这时候应该及时去医院看看，毕竟医生的话才是最正确的。
1、摄取维生素：胸部胀痛的女性平时的饮食应多吃一些富含维生素C、维生素B群及钙、镁的食物。2、新鲜蔬菜和主食的合理搭配，对女性维护胸部的的健康很有帮助。3、种子、坚果类的食物中蕴含着大量的抗氧化剂，抗氧化剂对于抗癌有着良好的效果。
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