喝茶减肥,想必大家都听说过吧。这种轻松的减肥方式是很受女孩子们喜欢的,但是该怎么喝?什么时候喝呢?该热热地喝还是喝冷的?每一种茶各有哪些效果?
首先:荷叶茶:瘦身良药 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身,有一些小窍门,能够增加减肥效果。喝法:取适量荷叶茶,用开水冲泡,每天喝三四次。
其次:茉莉花茶:减肥美容两不误 茉莉花的香气可安定情绪,除口臭,调节内分泌,润泽肤色,对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力,消除精神疲劳,心情紧张等。 喝法:每次取4-6颗,用沸水冲泡,代替白开水喝,可以多冲泡几次。
最后:普洱茶:低卡路里 普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡 因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。 喝法:取适量普洱茶用开水冲泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
女人的天性都是爱美,没有人对自己是百分百满意的,就算追求美丽的心很迫切,也不能不顾方法。今天和大家分享了一些关于冬季健康的减肥的小常识,希望能够帮助到每一个在冬季想要减肥的女性朋友。
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