家中老人年纪颇大，所以我们每天都需要关注他的身体状况，前段时间发现有大便干燥的现象出现，于是我们赶紧咨询了医生，今天就让我来说一说老年大便干燥怎么办。
第一：便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒。
第二：平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，戒除烟酒，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水。
第三：平时一定要养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭，多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，可在医生的指导下使用麻仁润肠丸进行治疗，此外，老年人要多吃蔬菜还有水果，吃一些容易消化的，建议多吃粗粮，例如小米，大麦，燕麦，薏米一类的。
老年人的体质一般都比较差，所以我们平时更要多加注意，多给老人准备一些蔬菜水果和营养均衡的食物，同时也要多带老人进行适当的体育锻炼。
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