我是顺产，现在才顺产第九天，可是一直觉得下腹部疼痛，而且肛门有坠胀感，大便的时候一直拉不出来，感觉大便很干燥，而且还很痛，非常的难受。今天让我来和大家聊一聊顺产九天了大便干燥痛怎么办。
第一个方法：便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善口服鲜竹沥有作用。
第二个方法：关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
第三个方法：养成一个定时上厕所的习惯，每天到那个时间你就会有感觉的。饮食要多吃蔬菜，水果，比如芹菜，菠菜多吃点。也可以每天多喝点果汁，但是要是自己榨取的新鲜果汁最好了，早起喝杯蜂蜜水，温水冲的。
产后要保持局部的卫生，可以采取吃些粗纤维多的食物，治疗期间注意肛门卫生，保持大便通畅，饮食要注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食油炸和辛辣刺激的食品。
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