早上起来大便通畅这应该也算是人生一大乐事了，如果大便过于干燥，这“解放”的过程可就不那么美好了，我之前一直大便干燥，下面就说下长期大便干燥到底是什么问题呢？
第一方面：肠道有益菌不足，服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。
第二方面：体内缺水，如果在平时生活中不能及时的补充体内的水分也是会出现肠道干燥，大便干燥的现象的。
第三方面：久坐不动缺乏运动，久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。
预防大便干燥首先应该改变的是不良的生活方式。多喝水，多吃水果，及时的补充维生素c，杜绝任何刺激性的食物。吃一些好消化或者半流质的食物。
很多人都很喜欢吃油炸，辛辣的食品，而时常导致大便干燥，甚至便秘，相信很多都想知道大便干燥怎么调理，接下来笔者就和大家分享大便干燥
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