很多人偶尔会出现拉大便出血的情况,这种经历很尴尬,但是却着实让人很痛苦,那么拉大便出血怎么办,下面我就来为大家说明一下。
第一,出现这种情况,说明短时间内肯定生活压力大,生活不规律,所以需要好好调整生活规律哦,如果比较严重,一定要及时去医院哦。
第二,预防第一,多喝水。要知道,热水可以包治百病的哦。喝水也有讲究,起床的第一杯水很重要,温开水或者柠檬水都可以。然后就是一整天内你要喝水或者喝茶4-5杯。
第三,多吃粗纤维的蔬菜,比如韭菜、玉米之类的。也要多吃温润类的水果,比如香蕉类的,但是肯定不能吃苹果和橘子。蔬菜隔天吃就好,水果不要间断,一直吃最好了。
在平常要注意饮食,多吃水果和蔬菜,过喝水,增加对水的摄取量。不要食用过于辛辣刺激的食物,不要给自己太大压力,保持愉快的心情。
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