老年人常练习气功,可预防六种潜在疾病
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练气功可强身健体防疾病
下面介绍一下练气功对健康者的益处。 1、预防保健: 《黄帝内经》讲:“正气内存,邪不可干”,“精神内守,病安从来”。这表明练气功具有...
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气功有哪些动作要求
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气功菜鸟入门进阶须知事项
首先,初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法,也就是说学习气功时要循序渐进,不能急于求成;那种...
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高血压患者练习气功的具体益处
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高血压患者练习气功的具体益处
高血压成为影响人类健康的几个重要的疾病之一,而引起高血压的病因有很多,如饮食、空气、遗传等。那么对于高血压患者来说,除了饮食、...
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近些年,用气功点穴按摩术为许多肥胖症患者减肥,效果比较显著。 气功点穴按摩减肥术的方法是:在肥胖者身上点按有关穴位,再加气功按摩治疗,可消耗肥胖者体内的脂肪,抑制和...[详细]
2023-01-23 阅读30292
高血压患者适合练气功
近年来有关普查资料表明,在我国高血压的发病率有增高的趋势。诱发因素除年龄、家族史、饮食中摄盐量高、肥胖等外,注意力高度集中,过度紧张的脑力劳动,对视听觉过度刺激的...[详细]
2023-01-23 阅读41969
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练气功可治疗神经衰弱
神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张,导致大脑的兴奋抑制功能失调而产生的。其主要表现为:兴奋性增高,如易激动,易伤感,感觉器官对机体内部及外界刺激过敏,睡...[详细]
2023-01-23 阅读42657
养生保健
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红枣夹核桃有哪些营养,这搭配不是人人都能吃!
不知道什么时候,红枣夹核桃就成为了广受欢迎的零食,很多人觉得红枣和核桃都是营养的食物,放在一起吃有新鲜感又很好吃。但是注意了,吃红枣加核桃也有一些注意事项,并不是所有人都能吃的哦.. [阅读全文] - 秋季养生两原则
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