血糖高、胆固醇高的人越来越多，想要缓解，可以从饮食下手，很多食物有降血糖和降胆固醇的功效，如柚子、绿茶等，患者可以多食用这些食物。很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下高血糖可以喝白酒吗。
第一：高血糖不可以喝白酒。蔬菜：富含无机盐、维生素、膳食纤维，除了胡萝卜、蒜苗、豌豆、毛豆等含热量较高的蔬菜之外，常见的叶类、茎类、瓜类蔬菜可以任意食用。
第二：水果：按照每150-200g带皮橘子、梨、苹果等可以换成25g主食适当选用。但如果食后血糖升高，则最好将血糖控制好以后在适量选用。红枣、香蕉、柿子、红果等含糖量较高的水果或干果应限量使用。
第三：烹调用动植物油以及花生、核桃等硬果类：应限量食用。大约15粒花生米或30粒瓜子及2个核桃就相当于10g油脂。由于动物油中含有较高的饱和脂肪酸，因此提倡尽量使用植物油。
对于这种病症来说：相信很多的人都是知道的，一般有很多的高血糖患者，在检测出自己患有高血糖后，就以素食约束自己。一味的食用过于单一的食物，对身体是很不利的。其实对于高血糖来说，它的饮食的重点不是完全的素食和挑食这样的情况，高血糖饮食是要求高血糖患者在各种可以降低血糖的食物中得到日常所需的营养成分。
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