很多人对糖尿病这种病并不陌生,一担患上这种病患者就要注意了,这种病对患者的伤害也是很大的,对于糖尿病来说,最难控制的就是血糖,那么我们就来了解一下高血糖的人能吃什么水果?
第一:多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米。
第二:常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高。
第三:多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。
建议大家要注意:只要患者正确的调理好自己的饮食,坚持健康饮食疗法是可以缓解好自己的高血糖病的。但是,患者还应注意好减少糖分的摄入量,这样才可以稳固好自己的血糖,避免出现高血糖疾病。
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