爷爷年老力衰,平时的活动量很小,有一段时间总是大便干燥,每次如厕都很痛苦,妈妈找了一些方法给爷爷治疗,效果很不错。下面来看看大便干燥怎么办。
首先:每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。
其次:多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物。要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果,适量喝水或饮用蜂蜜水,食用大枣,芝麻和胡桃等,这些食物具有润肺通便的功效,能够改善大便干燥的现象。
最后:不要久站久坐,一个小时就要活动一下。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。
养成按时吃饭的习惯,避免暴饮暴食,多吃粗粮杂粮,少吃精细的米粮。在出现大便干燥情况的时候,药物虽然有一定的效果,但不能持续性的用药,有可能会对患者的身体产生负面影响。
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