落枕了怎么办?生活中，落枕的现象比较常见，尤其是久坐的电脑族、上班族、司机等，如果坐姿不对，例如颈部过于前倾、肩膀过于高耸等，更是落枕的好发族群，因此想要预防落枕，得从坐有坐样、站有站样及选择适合枕头等多方面着手，以防颈部肌肉长期过伸或过屈，导致一侧肌肉群长时间过度伸展，而发生痉挛或发炎等情事。
正确的坐姿应是肩膀应平整、勿高耸，头部直视前方、下巴勿往前伸(可先将下巴收缩到底至颈部，再微微放松)，每坐半个小时，应起身活动，做做肩颈伸展运动。在站姿方面，也是注意同样原则，肩膀勿太高耸，头部不要太过往前，久站后应适度休息。
保养有方 降低落枕机率
而在日常生活上，要避免颈部不当施力，比如说用脖子夹着讲电话，长时期低头看书未活动，或是长时期抬头看高处的电视等。至于在睡觉方面，建议先选择一个合适的枕头，以利支撑颈部，让平躺时额头能与下巴的高度等高。枕头的目的是在支撑脖子，太软的枕头，一睡就凹陷下去，可能无法让额头维持与下巴等高的最佳睡姿;至于太硬的枕头，则是无法提供有力的支撑点，让颈部在睡眠时，处于良好的支撑环境中。
一般来说，落枕较好发于天冷时节，因此时颈部血液循环较差者，较易发生落枕的情形，但这也不是绝对，若想降低落枕的机率，建议入睡前，可在颈部围上围巾，预防颈部受寒与发生落枕机率等。
为什么尿液很黄?男性经常尿液发黄泌尿性感染症状 男性的尿液往往会比较直观的体现男性身体的状况，尤其是对于男性的泌尿系统健康
牙龈萎缩的原因是什么，什么是牙龈萎缩，牙龈萎缩要怎么预防，相信很多人都想知道。接下来笔者就和大家分享牙龈萎缩的原因。
气管炎咳嗽是由于感染或非感染因素引起的气管、支气管黏膜炎性变化，黏液分泌增多，因缺乏负离子而使气管黏膜上皮绒毛内呼吸酶的活
我的输卵管阻塞才没能受孕的。现在我感觉自己的生活好像生不如死似得，每天都在吃药调理，感觉好难受啊。不过后来慢慢好转了，你想知
在日常生活当中，我经常会去医院检查身体，但是最近这段时间检查身体的时候发现我患有了输卵管堵塞，对于患有这种疾病的患者应该尽早
最近几天肚子总是疼，不舒服，然后朋友说我可能是输卵管堵塞，为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下做了输卵管手术后多久可以
最近老公陪我去做了检查，结果是我输卵管阻塞导致了不孕，不过后来慢慢好转了，你想知道做过输卵管造影的是不是更容易堵吗？今天让我来
我患上了交通性鞘膜积液这种病，据说这种病比较难治，我想尽快治好，但是我怕得不到好的治疗，为此我查了资料，对于患有这种疾病的患者应
老公的表弟现在烟也不抽了,说是省下钱来治疗睾丸鞘膜积液,这病曾经抽出好多的液体来,发展到了非常痛的地方，经过半年治疗，现在病
总是感觉疼，尤其是同房的时候，感觉很难勃起，而且夜里总是会被痛醒，等小便完勃起消失一会后疼痛就消失了，好像是前列腺痛。下面让我们
