气功养生 腰椎间盘突出的气功疗法
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五类人不宜练习气功
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气功中的姿势动作有什么特殊要求
气功功法种类很多,各功法之间最明显的区别在于其姿势动作各不相同,可谓千姿百态。有的保持固定的姿势,因而被称为静功;也有的不断地变...
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高血压患者练习气功的具体益处
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高血压患者练习气功的具体益处
高血压成为影响人类健康的几个重要的疾病之一,而引起高血压的病因有很多,如饮食、空气、遗传等。那么对于高血压患者来说,除了饮食、...
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易筋经练习要领 健身气功还你健康
健身气功·易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法,在我国传统功法和民族传统体育发展中有着较的影响,经国家体育总局健身气功管理中心组织编创后的功法在社会试行推广以来...[详细]
2023-02-04 阅读58969
教你练习气功四招式 有效补肾壮阳
我们在任何时候都要注意养护肾气,肾气的强弱直接关系到身体的健康,那么我们该如何补充肾气呢?专家介绍,补肾的方法有很多,今天为大家带来了气功补肾法,气功三个简单招式,帮你壮...[详细]
2023-02-04 阅读74069
哪些疾病适合练习气功
气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法,对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈,使体质虚弱者变得健康,使体质健康者更加强壮,对保持身心...[详细]
2023-02-04 阅读91527
八段锦各式的健身功效
健身气功八段锦当初是由一些治病保健的单式动作发展组合起来的,因此八段锦每一式都有其独自的功效,既可选择单式或几式练习,也可以整套练习。下面我就来详细介绍一下八段锦各式的健身功效...[详细]
2023-02-04 阅读27079
六类人不能练习气功 长期心理过于压抑者
气功是一种动静结合的养生方法,尤其适合老年人朋友,越来越多的老年人朋友也加入到了气功保健的行列。气功有很好的保健功效,可以提升身体免疫力,防病治病,气功虽然是身心锻炼的好...[详细]
2023-02-04 阅读43674
练习气功有禁忌 有效养生须把握好
1.忌气恼、烦躁 许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起,因为情志影响人体的正常生理功能,久之会产生病理状态。练功者如不忌气恼、烦躁,有可能多年练功而毁于一旦。 2.减少房事...[详细]
2023-02-04 阅读43648
养生保健
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3年矮20厘米!,常年不吃它竟让骨质严重疏松
都说人老了会缩水,越长越矮,可三年时间就矮了20厘米会不会太夸张!一名70多岁的老人就因为骨质问题,三年期间矮了20厘米,专家检查后得出结论,老人家常年不吃荤菜导致骨质严重疏松,不仅驼背还容易骨折,看来又找到了吃肉的理由哦.. [阅读全文] - 春季养阳重在养肝 清明节后重
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