足三里-下肢外侧

　　「足阳阴胃经穴」

　　足三里

　　位置：小腿前外侧，外膝眼(犊鼻)下3寸，胫骨前缘外一横指(中指)处，当胫骨前肌中。

　　《灵枢·本输》：“膝下三寸，{39}骨外。”《针灸资生经》：“每以大拇指、次指圈其膝盖，以中指住处为穴，或以小指住处为穴，皆不得真穴所在也。……盖在膝髌下{38}，侠大筋中也。则是犊鼻之下三寸，方是三里。不可便从膝头下去三寸为三里穴也。若如今人之取穴，恐失之太高矣。”《循经考穴编》：“须于 {31}骨外容侧指许。”

　　功效：调理脾胃，和肠消滞，清热化湿，降逆利气，扶正培元。

　　主治：古代记述：脘痛胀满，膈咽不通，食饮不下，呕吐，善噫，肠鸣，腹痛，便秘或腹泻，霍乱，心悸，胸胁支满，少腹肿痛，遗溺，小便不利，五劳赢瘦，七伤虚乏，发热，虚烦身热，癫痫，头重额痛，口歪，咽痹，乳痈，目疾，目{11}{11}不能远视，四肢肿满，膝{31}酸痛，脚气，脚肿，腰痛不可以顾，瘫痪。

　　近人报道：消化不良，急、慢性胃炎，返流性胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃肠运动功能失常，胃轻瘫，幽门痉挛，肠梗阻，菌痢，急、慢性肠炎，阑尾炎，急性胰腺炎等消化系统病症。虚弱，休克，贫血，高血压，肝炎，黄疸，哮喘，癫痫，神经衰弱，高脂血症，白细胞减少症，痛风以及过敏性疾病泌尿，生殖系统疾病。

　　方例：脚痛、膝肿：三里、悬钟、二陵(阴陵泉、阳陵泉)、三阴交、太冲。

　　慢性肠炎：足三里、天枢、上巨虚、关元、行间、外陵。

　　预防子痫发作或减轻症状：足三里、内关、大陵、阳陵泉、太阳、肩外俞。

　　胰腺炎：足三里、下巨虚、阳陵泉、内关。

　　高血压：足三里、曲池、内关、三阴交。

　　晕厥：足三里、百会、人中、合谷、太冲。

　　余热不尽：足三里、曲池、合谷。

　　呕吐：足三里、内关、公孙、中脘。

　　呃逆：足三里、中脘、内关、膈俞、天突。

　　胃脘痛：足三里、中脘、内关。

　　妊娠恶阻：足三里、内关、上脘。

　　刺灸法：直刺1～2寸。艾炷灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。

　　其它：合(土)穴。