天溪穴属足太阴脾经,位置在乳房二侧外缘合肋骨的交界处,合胸线齐苹。该穴位于人体的胸外侧部,当第4肋间隙,距前正中线6寸。
找穴位方法
位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧二处(第四五肋间)即是天溪穴。
主治
2.乳汁分泌不足
3.肋间神经痛
4.胸胁疼痛(配穴:膻中)
天溪穴的作用
宽胸理气,止咳通乳。天溪最大的功效在于缓解疼痛。常用于改善胸痛、胸闷。乳房肿大疼痛或乳腺炎时,也可以按压本穴以减轻疼痛感。
天溪穴按摩方法
按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。
刺法:斜刺或苹刺0.5~0.8寸。不可深刺,以免引起气胸。
灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。点击下方“阅读原文”查看视频找穴位↓↓↓
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