我有个闺蜜一直戴B罩杯的文胸。前段时间她发现自己的胸部好像有异常，不过也没太在意。有一次在洗澡的时候她发现自己的胸部有硬块，就上网查了资料，然后她怀疑自己有乳房肿块，于是就去医院就诊。在医院医生做了触诊，了解了大概的情况，然后让我闺蜜去做了活组织检查，确定是良性肿瘤后进行了治疗。现在，我闺蜜已经完全恢复了。下面把一些经验跟大家分享一下。
第一：手术治疗。乳房肿块切除手术，它的缺点是复发率极高，接近100%，优点是能快速将纤瘤切除。对于较大的单个的纤瘤及绝经妇女效果好。中药治疗。中药治疗会比较安全，副作用较小，抗复发率效果好，能稳定病情不扩散、不转移，但是它的缺点是消瘤速度比手术及西药治疗慢。
第二：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，有这种疾病的人心情肯定会受影响，所以保持一个好的心态对于治疗也很重要。并且，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，所以保证良好的睡眠的规律也是不可缺少的，生活要劳逸结合。
第三：良好的生活习惯也对治疗有很大的帮助。在饮食方面，高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病,所以要多补充维生素和矿物质，遵循“低脂高纤”的饮食原则，控制动物蛋白的摄入，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃、蘑菇。
温馨提示：经常按摩乳房可以缓解不适，不过动作要轻柔，还可以选用热水袋来缓解不适。
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