月经不调一般是指月经没有规律，不是推迟就是提前，月经是女性一种正常的生理现象，一般的女士都是会来月经的，一般正常的月经周期是在一个月左右，月经时间为一个星期左右，一般的推迟或者提前两天都是没有什么影响的，都是正常的现象，但是月经如果推迟超过7天，或者10天，那么就要引起重视了，月经不规律是有很多原因的。现在就跟大家说说。
第一：妇科病引起的月经不调，一般引起月经不调的妇科病有很多，比如霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，都是会引起月经毫无规则的，像这种影响月经的妇科病，一定要及时去正规的大医院进行检查治疗。
第二：内分泌失调，气血不足，也会引起月经不调，一定要去中医店里去弄一些中药吃比较好，调养好气血，平时多注意休息，不要熬夜，不要吃一些生冷的食物，一定要避免着凉，多穿衣服。
第三：月经不调跟心情或者熬夜，工作压力大有关，一般月经来之前，之前要保持充足的睡眠，不要熬夜，心情一定要保持愉悦，如果心情烦躁，或者焦虑，这样都会严重影响到月经的，都要引起重视。
女性在月经期一要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，一定不要抽烟喝酒，这些对月经都是有影响的，一定要保持充足的睡眠，不要产生任何压力，不要熬夜。
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