我相信对于我月经不调我们女性朋友们都不会陌生的。基本上大家都会有月经不调的时候。月经不调是我们生活当中很常见的妇科疾病之一。月经不调的出现，困扰到了我们许多的女性朋友们，甚至会影响到我们的心情。虽然月经不调是我们生活当中很常见，而且大多数人都会不以为意的病。但是千万不能忽视月经不调，它的出现会给我们的身体带来警告。那么很多人都会问，引起我们女性朋友月经不调的原因到底是什么呢！
1、引起月经不调的原因，跟我们女性朋友在日常生活当中是有很大关系的，比如说我们饮食不规律，作息不规律，长期让自己的心情处于一个压抑的状态等等，都会引起月经不调的出现。所以我们女性朋友在日常生活当中一定要保持自己心情愉快。有一个好的心情对我们的身体是很重要的。
2、还有我们女性朋友在日常的饮食当中，一定要少吃辛辣，刺激油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天喝点开水。还有一点很重要，就是我们女性朋友在来月经的前五六天一定不能吃冰冷的食物。这些食物会导致我们月经不调的。
3、如果我们的女性朋友在生活当中发现自己经常性的月经不调。最好要去医院进行一下专业的咨询。千万不要忽视月经不调的出现。因为如果经常性的月经不调，一定要当心，这有可能是因为我们身体出现了什么问题。
综上所说，对于偶尔的月经不调的女性朋友来说，基本上是没有什么大问题的，只要注意休息就可以来，但是对于长期月经不调的女性朋友来说，一定要去医院进行专业的检查。
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