第一：茹桑叶茶：配方： 竹茹5克，桑叶6克，炒谷芽9克。制法： 以上三者加水适量，共煎取汁。功效： 清热除烦，健胃消食。用法： 代茶频饮，每日1剂。
第二：齿苋薏米粥：配方： 薏米30克，马齿苋30克。制法： 先将薏米和马齿苋加水煮熟，再加红糖调味。功效： 清热解毒，健脾化湿。用法： 每日1剂，连用7日。
第三：杞叶粥：配方： 枸杞叶30克，粳米50克。制法： 先把枸杞叶摘洗干净，再与粳米一起加水熬粥。功效： 清热泻肝。用法： 随量作早晚餐食用。
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