脸上长斑点要当心。中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。对于爱美的女生来说，长斑都不敢出门了，那么设备方法祛斑呢，接下来我就为大家分享一下我的经验。
方法一：睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
方法二：防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
方法三：夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，可以在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。2、不要乱用那些劣质不合格的护肤品，以免自己的皮肤斑点越多。3、脸部要清洁干净，不要有残留的物质和细菌在脸上。4、要做祛斑美容之类的一定要去正规的医院，切莫贪图便宜去到一些不合格的医院，否则后悔莫及。
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