很多朋友都有爱出汗的情况,动不动就出汗。因为出汗的问题,严重影响了日常生活,给生活带来了很多困扰,也因此给社交带来了障碍,影响个人发展。那么经常出汗,老出汗怎么办呢?下边我来给大家分享下我的经验。
经常出汗,老出汗,很有可能是体虚的原因造成,体虚也分气虚,肾虚等,对于这种情况,大家可以通过食用浮小麦、糯稻根、牡蛎;气虚甚者,加党参、黄精;舌红、脉细数,加麦冬、五味子等。大家也可以喝麦威安止汗参茶,基本包括上述几种中药
除了饮食调理,还应该加强身体锻炼,锻炼身体可以固表实卫,改善体虚的症状,进而也改善爱出汗的现象。
还有一点也需要大家重视的就是心理作用,很多人怕出汗,在乎别人的看法,更慎重因为出汗导致了自卑,从而发生恶性循环,所以大家一定要有一个良好的心理状态,不要太在乎出汗,这样才能不怕出汗,进而去解决它。
调整饮食、心理
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