第一，暴饮暴食。人在过量进食之后，肠胃需要大量的血液来消化食物，而流入心脑血管的血液就会大大的减少，对于血管本来就供血不足的人，这样会很容易就诱发了心脑梗。因此，平时吃饭不要一下子吃太多，要少吃多餐，保持营养均衡。
第二，大量喝酒或者咖啡。适量的酒精和咖啡可以产生抗氧化物质，保护心脏。但是过量的酒精和咖啡危害却很大。因为酒精和咖啡会让我们的心率加快、血压升高，这样很容易导致心脏病发。如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之就会导致心脏衰竭。
第三，吃得太咸、太甜。吃盐多不仅会使血压升高，同时还会使血浆胆固醇升高，造成动脉粥样硬化。有研究显示，饮食中含大量甜饮料或者爱吃甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。
随着年龄的增加，身体的机能会越来越弱，患上冠心病的几率也越来越大，所以我们要好好的保养自己的身体。
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