现如今吃喝好了，可是各种肠胃不适的症状却多了起来。尤其是胃灼烧，十分难受，面对此情，胃疼有灼热感是怎么回事呢，下面我给大家说说。
第一：如果是偶尔一两次地感到胃灼烧，那可能是吃得不好所致。而如果是经常性感到胃灼烧，那么就说明肠胃有炎症了，这就需要进行系统科学的治疗了。而且肠胃疾病除根不是很容易，一定要坚持服药。
第二：为了改善胃灼烧的感觉，可以多喝一些温开水。采取少喝多次的方法，确保水分的补充。千万不要觉得难受就放弃喝水了！
第三：可以找家人帮忙，为自己进行腹部按摩。平躺在床上，让人用手从胸一直推到腹部，坚持半小时以上，灼烧感会有明显改善。
在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。
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