最近跑步过后老是会出现胸口闷的情况，以前的时候也经常跑淡水没有这种情况的发生，也不知道是什么原因导致这些情况的发生，有的时候还会出现头晕，胸口也会有些疼，而且感觉头的上半部非常的疼痛，一起来看看下面的内容吧。
第一：出现这样的情况可能是你一时不锻炼造成的，有一项是脑部缺氧而导致的，患者平时要注意劳逸结合。不要过度的劳累，适当可以增加一些身体的锻炼，来提高身体的免疫力，别有心理负担。
第二：饮食上要注意清淡，不要吃辛辣上火的食物，可以多吃一些比较好消化的食物，或者是吃一些容易消化的粗粮，也可以多吃新鲜的蔬菜水果，因为里面含有丰富的维生素，提供身体所吸收。
第三：你可以去医院进行一个检查，让医生看一下是什么原因导致的然后开些药物，按时的服用，也可以去找中医，开些中药来进行调理，中药的疗程虽然比较慢，但是效果还是非常好的，而且对身体有没有什么副作用。
一定要选择去正规医院治疗，因为那里的医疗条件比较好，对自身也会是一种保障。平时要按时的服用药物，不要私自停药。保持充足的睡眠。
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