注意观察舌头的颜色舌苔，如果患者感觉到身体不适就要立即去医院进行诊治，你需要找一面镜子，然后先看舌尖、再看舌头的中间和两侧，最后看舌头的根部，今天让我来和大家学习下舌苔少怎么回事?
第一：舌质发紫有瘀点一般来说这是身体里血脉不畅的结果，很多冠心病患者都有这种情况，应该及时到医院心内科进行检查。
第二：舌苔薄白、舌体大、有齿痕说明身体里可能存在湿气，一般是和脾虚有直接关系的，需要健脾祛湿，比如多吃一些薏苡仁、红小豆、白扁豆等食物。
第三：舌苔发干、发黄一般来说这是身体里存在阴虚火旺的症状，需要养阴滋阴，在饮食上注意不要吃上火的食物。
既然说“心开窍于舌”，那么经常活动舌头对心血管健康是大有好处的。这里送给大家一个用舌头养生的小方法，比如说您在没事的时候，可以让舌头做做伸缩运动，或是在嘴里随意的搅动，这样嘴里会有很多的津液（唾液）出来，大家可以把这些津液吞到肚子里，经常这样做，能起到静养心神和养心护心的作用。
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