大部分肥胖的女性们为了使自己的身材更好看、更苗条，拼命的减肥。有的连吃饭的都钱都省了，这样对身体很大的伤害，造成身体营养不良，那么怎样才能快速减肥，下面我来为大家介绍一下。
第一，嚼口香糖，当食欲与好身材在拔河的时候，来点望梅止渴的机智作法，口中进行咀嚼动作，嚼嚼口香糖，不仅可以骗大脑你正在吃东西，也能借此增加唾液分泌，达到降低食欲以及预防蛀牙的效果。当然口香糖也要选无糖的。
第二，加强运动，运动的时候热量会消耗身体里的油脂，同时身体出现的废物也会随着运动产生的热量排出体外。
第三，吃清淡食物，爱吃的人、吃个不停的人都有两个共同特征，吃太快、吃太重口味。重咸重辣的饮食习惯，不仅容易造成身体水份囤积，而且还会越吃越下饭，胃口大开。
在减肥时不要刻意的不吃饭，要定时定量的吃。饮食方面禁油腻，辛辣的食物。加强运动，用运动来甩掉身上多余的油脂。
屁股流水怎么办，屁股流水是很难受的一件事情，笔者以前这样过，屁股流水，整天潮湿很难受的，屁股流水怎么办。
最近这段时间经常放屁，而且还控制不住，在人多的地方也不例外，询问了一下知道经常放屁是什么原因，现在和大家分享一下。
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