寒性体质是女性比较常出现的,我就是寒性体质,例假会经常的不正常,还会特别的怕冷,和大家讲解一下寒性体质的治疗方法。
方法一:因地制宜 冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好,而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始,人体生理功能刚要开始旺盛,不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒,因为啤酒属寒性的,喝到胃里,中枢神经会把冷的信息传递到脊柱,容易出现腰酸背痛。
方法二:因人制宜 寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。要选择适合自己吃的食物,并不是是和别人的就适合自己的身体,一定要因人而异的选择食物。
方法三:寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香葱等,也是不错的选择,可自行选配。 寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果,如:李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
吃一些温性或较为热性的食物。吃生姜流鼻涕是因为生姜有刺激性。生姜是作为调味品的,也有健胃、解表、散寒、兴奋、发汗等功用。要保持良好的心情,不要吃生冷的食物,也不要吃刺激性的食物,要注意吃一些容易吸收的食物。
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