中药具有很强的保健养生作用,不同的药材可解决不同身体问题,能治疗疾病也能减肥瘦身,所以才有了中草药减肥法。决明子、陈皮、何首乌、甘草都是我们最熟悉中草药,通过药性的内在调理,使身体变成易瘦体质,这样减肥变得更轻松健康。下面让我们一起来说一说减肥药能吃吗。
第一:枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。
第二:干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)图克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。
第三:茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。
饮食瘦身最大的问题就是节食,千万不能节食,会营养不良,吸收的营养也不均衡,久而久之会对身体造成很大的伤害,反弹的几率也非常大,多吃点蔬菜,水果是好的,但至少还是要吃7,8分饱。
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