喝绿茶有助防癌,科学家们早就说过:
爱喝茶的日本人曾花9年时间调查,发现每天喝4杯绿茶能将癌症风险降低40%;
绿茶对抗癌药物中的毒副作用有明显解毒效果,癌症病人在服用抗癌药柔红霉素的同时多喝绿茶,能大大提高其疗效。
除了防癌,喝了这杯绿茶,还有一大波好处等你查收:
除了看看茶叶应有的一系列标识之外,还可以这样挑:
1.看色泽
看茶叶条形是否细紧,色泽是否为翠绿或者深绿。
2.闻气味
好的绿茶闻起来有清香,带有涩味的质量差。
3.冲泡
取茶叶5克,放入250毫升玻璃杯中,用开水冲泡2次,每次泡10分钟。
冲泡后先观察叶子的形状,真茶的叶脉呈明显的网状,叶茎表面光滑而背面有茸毛,叶色翠绿、碧绿或黄绿。喝到嘴里清香浓郁、滋味醇厚。
【夏日最佳搭档】
夏季燥热,绿茶性寒,最能清热去火、生津止渴。
柠檬配绿茶,口味清新酸凉,还能使绿茶的保健功效增加4倍,尤其适合夏天饮用。
将泡好的绿茶放至可入口的温度后,再加进一两片切好的柠檬,或者滴入几滴柠檬汁,这样能避免高温造成的维生素C损失。
【最佳冲泡法】
温度
绿茶冲泡水温以85℃为宜,水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。
茶水比
绿茶与水的比例以1:50为宜,常用150毫升的水冲3克茶叶,冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。
茶具
可以选用瓷杯或透明的玻璃杯,最好不要盖盖子,容易将茶叶焖黄。
多酚类物质很“娇气”,如果冲泡温度过高、时间过久,或者反复冲泡,就会被破坏。
【最佳储存方式】
绿茶的最佳保存温度为0℃~5℃,它怕湿、怕阳光而且容易吸附异味。
保存时要把茶叶装进茶罐里封上口,再用塑料袋套好放进冰箱冷藏,袋口一定封牢。
最后,发吃君要分享喝绿茶的“4不”:
胃不好的人少喝;睡前不喝;空腹不喝;饭前、饭后不要马上喝。
在前一段时间,笔者的宝宝不小心出现了大便干燥的情况,经过一段时间治疗后知道了新生儿大便干燥怎么办,现在将新生儿大便干燥怎么办
最近不知道怎么回事,笔者老是放屁,给生活造成了很不好的影响,经过一段时间治疗,终于知道了老是放屁是怎么回事,现在老是放屁是怎么回
长期以来大家对于引起尿潜血的原因是什么?尿潜血1+是怎么回事都想更详细的去了解一下,今天我讲讲尿潜血1+是什么
尿白细胞2+是什么?在尿常规检查中,有时会发现自己的检测单中某些项目后面标有“+”的符号,有时候“+”号还不止一个。我来为你们讲
前座体位是什么?我的朋友跟男朋友还有几天就要结婚了,她和她老公都是想生个儿子,而且只打算生一个孩子,听说前座体位容易怀上儿子,今
一开始的时候我觉得伟哥是多么好,无副作用,但是后来了解了,其实并不是这样的。伟哥的副作用,这是大家都很关心的问题,下面为大家介绍
我准备在今年在要一个宝宝,我的第一个宝宝现在已经大了上学了,所以我现在要一个,去检查了一下自己的身体,结果输卵管阻塞,需要疏通。
那么淋病的早期症状有哪些呢?一般来说,男性与女性都会在早期出现轻度尿频、尿急、尿痛,排尿时有烧灼感等表现,但是男性由于生理特点
尖锐湿疣这个疾病,对于现在不洁性生活的人来说,还是很容易就感染上的,就那我的一个同事来说吧,因为某种原因吧,不幸换上了尖锐湿疣,我
尖锐湿疣潜伏期?有过不洁性交或者高危性行为的人,往往比较关心“尖锐湿疣潜伏期”的问题。对此,中国性病防治中心的邵长庚教授表示