干桑葚泡水能天天喝吗 桑葚干泡水喝的功效是什么

干桑葚既能做食用也能做药用，有很多人在日常生活中用干桑葚泡水喝，以起到保健作用，那么干桑葚泡水能天天喝吗？接下来一起来了解一下吧。

干桑葚泡水能天天喝吗

干桑葚泡水不能天天喝。干桑葚是用新鲜桑葚晒干而成的，味道酸酸甜甜，具有很高的药用价值以及营养价值，但是中医认为，桑葚味甘，略酸，性微寒，如果天天喝，其寒性会对肠胃造成一定的影响，可能会导致脾胃虚弱。

桑葚干泡水喝的功效是什么

1.美容养颜

桑葚干中有丰富的抗氧化成分，如：花青素、维生素C等，人体饮用桑葚干泡水可以在一定程度上抑制氧化反应，清除人体内的自由基，从而保持皮肤的弹性与光泽，延缓皮肤衰老。

2.净化血液

用桑葚干泡水喝能起到净化血液的重要作用，它不单能加快人体血液中甘油三酯和胆固醇的代谢，而且能清理血管壁上的多种毒素，能防止血管老化僵化也能促进血液循环，经常用它泡水喝，可以预防多种心血管疾病发生。

3.增强免疫力

桑葚干中富含糖类、活性蛋白、矿物质、维生素、有机酸、不饱和脂肪酸等营养物质，而且桑葚干的蛋白质中的氨基酸含量丰富，种类齐全，达到16种之多，经常用桑葚干泡水喝有助于提高人体的免疫力。

4.预防癌症

桑葚干泡水喝能为人体补充丰富的营养，可以促进身体代谢，增强人体自身免疫力除此以外，桑葚干泡水喝还能让人体吸收丰富的白藜芦醇，这种物质是一种天然抗癌成分，它能防止人体细胞癌变，并抑制癌细胞生长，所以平时人们用桑葚干泡水喝能有效预防癌症发生。

5.润肠通便

桑葚干中的粗纤维、维生素、有机酸含量丰富，常用它泡水喝，可以缓解因肠道津液不足所致的大便干燥，进而有助于预防和缓解便秘。

相信大家看完上文的介绍后，对干桑葚泡水能天天喝吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了桑葚干泡水喝的功效是什么，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。