芒果并非所有人都能食用，如果食用不当，会引起严重的过敏症。父母要特别留意，特别是小孩。那么，湿寒体质能吃芒果吗？吃芒果有什么好处和坏处？下面让我们一起来了解一下吧。
湿寒体质不能吃芒果
如果身体湿气比较重，最好不要吃芒果，因为芒果具有利尿止渴的功效，但是芒果本身就带有湿毒，吃多了会对肠胃造成很大的伤害。对于身体湿气较重的人，应尽量少吃或不吃。有湿气的人可以多吃些温补的食物，比如说山药。不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白、厚、舌苔白、多是常见的症状。饮食方面要注意忌口，不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激性的调味品，不要吃辛辣刺激的食物和水果。
吃芒果的好处和坏处
芒果可以给人体提供丰富的维生素C，具有增强人体免疫力的功效，而芒果中的维他命C也可以促进胶原蛋白的形成，可以使我们的皮肤看起来更白嫩、更有弹性。另外，芒果还可以给人体提供一定的β胡萝卜素，可以改善视力，特别是暗视力，预防和减轻视觉疲劳。芒果还可以帮助人体补充大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，对预防便秘有很好的效果。芒果的缺点是含有大量的植物蛋白，会导致过敏，而芒果中的糖分也会导致血糖升高，吃太多会导致患糖尿病。
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