荔枝里面的葡萄糖、果糖、叶酸以及维生素等营养元素都比较多，所以就很容易的就会有虫子钻到中间。那么荔枝有虫还能吃吗？怎么挑选荔枝？下面我们一起来看看吧！
荔枝有虫还能吃
该虫名荔枝蛀虫，是荔枝的主要害虫之一。如果吃荔枝的时候看到有虫子，可以用水冲掉。但如果不小心把小虫子给吃了，这种问题也是不大的，因为这种虫子不会对人体造成任何危害。不过,荔枝上的虫子及其粪便等未经消毒处理就吃掉,这样不卫生,所以食用需谨慎。
荔枝糖分很高，大量吃会吸入很多糖分，增加血糖值的负荷，嘴里也会处于高渗状态，多吃会导致口干舌燥，所以食用时一定要注意适量。
挑选荔枝的方法
1、看虫眼
在选择荔枝的时候，一定要仔细看看荔枝根部的位置有没有虫眼，如果有，这表明荔枝中可能含有虫子，就不要再选择了。
2、看颜色
成熟的荔枝壳一般是红色的，生的看起来是绿色的。所以购买时，尽量选择红色中稍带绿色的，这样的口感好，保存也方便。
3、摸表面
新鲜荔枝摸起来是有弹性的，但不新鲜的摸起来肉质会变软。
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