西瓜富含维生素a、维生素b、维生素c、蛋白质、铁离子、氨基酸、糖分等。那么,西瓜和菠萝蜜能同吃吗?西瓜的作用与功效是什么?下面让我们一起来了解一下吧。
西瓜和菠萝蜜能同吃
菠萝蜜性温,入肺经,西瓜、菠萝蜜是甘的,吃了可以滋补肺腑,可以清肺止咳。菠萝蜜和西瓜含有大量的糖类和碳水化合物,可以促进唾液的新陈代谢,可以生津止渴。菠萝蜜和西瓜含有大量的果糖和水分,可以降低血液中的酒精含量。西瓜是凉的,吃了可以调理肠胃,菠萝和西瓜富含纤维素,吃了可以促进肠道蠕动,起到润肠的作用。菠萝蜜和西瓜含有丰富的糖类和碳水化合物,可以快速补充体内的能量,降低血糖。西瓜和菠萝蜜中的矿物质比较多,可以改变渗透压,促进水分和金属离子的排泄。
西瓜的作用与功效
1、祛暑生津:西瓜甘甜多汁,口感脆爽,既能生吃,又能榨汁,是一种纯天然的饮料,含有丰富的营养成分,对身体有很好的滋补作用,西瓜属寒性,味甘,生津消渴,适合暑热烦躁、咽喉肿痛的患者。
2、防晒和美白:西瓜中的水分含量很高,含有很多对身体和皮肤都有好处的化学成分,其中含有大量的代谢成分,比如腺嘌呤等,主要是由糖类、维生素、矿物质等营养成分组成,可以帮助皮肤保湿、防晒、增白。
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