冬天来临，人们抵抗力下降，特别是儿童容易产生便秘，便秘是不同年龄阶段儿童的常见疾病之一，接下来让我们一起去看看便秘该怎么办吧!
孩子便秘怎么办
1、要注意饮食，多吃含有粗纤维的蔬菜、水果，增加食物的摄入量，同时也要纠正偏食的嗜好。
2、养成定时排便的习惯，每天早晨或者晚上，或者是固定某个时间，要定时提醒儿童去排便，久而久之也会形成按时排便的规律，也会缓解便秘。
3、尽可能的增加儿童的运动量，多参加体育锻炼和户外活动，也能够改善胃肠功能，缓解便秘。
4、可以口服益生菌类的药物，比如妈咪爱、乳酸菌素片等，改善肠道的菌群，也可以缓解便秘。
5、对于顽固性的便秘，可以口服缓泻剂，比如乳果糖口服液、麻仁软胶囊等等治疗便秘。
孩子便秘吃什么水果
1、香蕉
香蕉中所含的纤维素以及水分含量比较多，便秘患者吃香蕉之后，可以促进肠道的蠕动，当肠道蠕动加速，有利于改善便秘的症状，但注意应为熟香蕉。
2、火龙果
由于火龙果当中含有大量的膳食纤维，同样可以润滑肠道，加速肠道蠕动，利于促进排便。
3、苹果
由于苹果含有大量的水分、维生素、粗纤维等，便秘的孩子可以适当吃一些苹果，有利于增加大便中的水分，促进大便排出。
孩子出现便秘症状，应当去医院就诊，严格遵医嘱对孩子进行治疗，避免听信民间偏方。
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