平躺、左侧卧、右侧卧……不同人有各自钟爱的睡姿,你知道吗?不同的睡姿还能治病。其实,患有不同病症时,采用恰当的睡姿还可减缓疼痛或促进康复,但要“治本”还应接受专业治疗。以下是几种常见疾病的推荐睡姿,一起来看看吧!
1.颈椎病:
床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝对要求,以个人舒服为宜。2.腰椎间盘突出:要避免椎体负重,因此不适合采取俯卧。
3.下肢骨折、静脉曲张:把脚稍垫高,在水平位置上超过心脏的高度,促进血液回流心脏,避免下肢静脉充血。
4.膝关节炎:急性期时,平躺时在双膝下垫个小枕头(如图2),使膝盖稍微弯曲,有助于减少疼痛。但不能长期用此方法,否则可能使膝关节劳损、屈曲。
5.冠心病:这类患者朝右睡或平躺可使较多血液流向右侧,减轻心脏负担。
6.轻度心力衰竭:一般采取右侧卧,可把头部适当垫高,可减少对心脏的负担,也使呼吸畅通些。如果平躺,则要避免误吸。严重心衰患者,须高枕卧位。
7.高血压:因睡眠呼吸暂停综合征引起的高血压,不主张仰卧,侧卧较好(如图1)。
8.脑卒中:不要长时间保持同一睡姿,尤其不要总压到患侧,尽量勤换卧位方向,以免长褥疮。
9.强直性脊柱炎:强直性脊柱炎患者的骨头易出现自发性融合,导致关节变形。因此终身不适合使用枕头,以保持颈椎在正常的位置;同理也应选择硬床,避免脊柱长歪。
10.人工关节置换术:术后初期,患者以平卧为好,如要侧卧,可在两腿间夹个小枕头,避免关节过度内收,造成脱位。
11.胆石症:急性发作时右侧卧能减轻胆囊受压,感觉舒服些。
12.胃食管反流病:不要饭后马上躺下,平躺时把头稍微垫高一些或把床头抬高15—20厘米。
大便出血怎么办?大家看见大便出血的时候是不是特别惊慌,我也有这样的经历,下面就来说一下大便出血怎么办
小便多是怎么回事?尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4~6次,夜间就寝后0~2次;婴儿昼夜排尿20~30次。如排尿次数明显增多
有很多人都想知道小便有异味是什么原因,跟什么疾病有关,怎么治疗。接下来笔者就和大家分享小便有异味是什么原因。
什么是性变态?我的朋友今年交了个男友,在表面上,看他文质彬彬的,就把自己的第一次交给他了。结果发现他在性方面,提出的要求一次比一
英国卫裤有什么功效,是不是真的有效,它有复作用吗?会不会影生育功能?肯定很多人会有这些疑问,现在笔者就为大家分享一下英国卫裤有什
平时在宿舍的时候,就看见舍友在蒸橙子,我问为什么要这样,他说是用来治疗咳嗽的,蒸橙子是治哪种咳嗽,相信很多人还不知道吧,接下来笔者
宝宝咳嗽有痰吃什么好的快,宝宝为什么会咳嗽,咳嗽为什么会有痰,这些都是每个家长都想知道的事情,平时要怎么样才能预防宝宝咳嗽,咳嗽
宝宝咳嗽怎么办?咳嗽是一种非常常见的症状,健康人的咳嗽其实是人体排出呼吸道内异物的正常反应。但如果是宝宝,宝宝咳嗽怎么办?我们
我和丈夫结婚后一直没有孩子,上星期去医院做不孕不育检查,发现我的输卵管有一侧是堵塞的,不过后来慢慢好转了,你想知道做过输卵管阻
我常常会有前列腺痛的症状,我患有慢性前列腺炎,比如说性生活过频之后,或者是久坐之后,走路走的多了也会引起前列腺痛,相信现在跟我相