半年前一个同事的血压一直都是高高的，饮食上基本上都是素食主义了，很多人就建议说减肥，现在瘦了点儿，血压也降下来了，和大家分享一下减肥后能不能让血压降低的问题。
首先减肥可以起到减少脂肪的作用，血液中的脂肪也会有所降低，对高血压的其他因素也有缓解作用，对降血压有一定好处。但是降血压不能光靠减肥，还需要采取其他措施。减肥是要通过合理的方式进行减肥，要是吃减肥药的话，很容易让血压出现不正常的波动的。
其次最好降血压的方法是服用银杏产品，包括银杏茶，银杏叶泡水，或者使用银杏营养品。少吃降压药。银杏能使血管和血液正常化，无论是对肾性高血压、内分泌性高血压、本态性高血压，都具有治疗效果。
最后，对肾性高血压，还可以从根本上恢复肾脏功能正常同时治疗；对内分泌性高血压，也是从根本上恢复荷尔蒙分泌正常同时治疗！另外，银杏不仅能对高血压有效，而且对低血压也有良好效果，这点非常重要！
水果在减肥期间没有说不能吃，但是要少吃，如果你喜欢吃水果减肥，那么，就要选择那些含糖分少的水果，你想吃葡萄的时候，不妨用一根黄瓜代替，含有高纤维素的水果，也是你减肥期间的最佳选择，这些水果对于促进新陈代谢效果奇佳。减肥不要企图通过节食的方法，要健康的减肥，并且不要暴饮暴食，要注意身体健康。
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