练习瑜伽的注意事项 做瑜伽要注意什么
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现在正值春夏换季时节,春夏养生是非常重要的,从中医上来说,人体有阴阳两气之分,在不同的季节养的气也不一样,《黄帝内经》有云:秋冬养阴...
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春季如何排毒 五个方法排清五脏毒素
春季如何排毒?春季是养生的大好时节,这个时候要注意保健身体,而春季养生的重点之一就是排毒,随着生活水平的提高,人们的饮食开始出现一些不健康的方式,比如经常喜爱吃辛辣食物,...[详细]
2023-06-06 阅读51741
春季养生进补三注意 进补期间忌服生冷食品
到了春季,万物复苏,是个养生的好时节,这个时候适宜进补,都说春季进补也应因人因时因症而异,不能盲目进补,否则得不偿失,甚至适得其反。还应注意以下几点。...[详细]
2023-06-05 阅读76353
三伏天用花椒水泡脚 祛湿效果竟然这么好
人们一直在寻找养生长寿的秘诀,国医大师、中国中医科学院主任医师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时,提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的养生方法。陆老认为,用花椒水泡脚比用热...[详细]
2023-06-04 阅读95733
谷雨前后女人去火先护腰
核心提示:4月20日是今年的谷雨(农历三月十八),专家表示,谷雨之后气温逐渐回升,上火的人又多了起来。中医认为,春天阳气升发,易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热。 拔罐放血...[详细]
2023-06-03 阅读61442
预防春燥 饮食上需注意五点
在春季,人体新陈代谢旺盛,容易出现急躁上火的症状,也因此容易感受燥邪而染病,这也就是春燥。对此,在春季饮食方面需要特别注意,不要从吃上面“引火上身”。要选择合适当饮食是预防春燥的关键,那么我...[详细]
2023-06-02 阅读63408
产后复出的林心如这么苗条 为什么你不能
每个女孩子都羡慕明星们的好身材,好脸蛋。就算是生过孩子的林心如、Angelababy,身材也从没变过,难道她们真的是长不胖吗?并不是的,可能你在吃的时候,别人都在忙着健身。所以我们也得加紧步伐,下面...[详细]
2023-06-01 阅读32525
春季如何养生 十个小贴士保健防疾病
春季如何养生?春季是生机盎然的季节,但同时也是容易生病的季节。此时身体刚摆脱严寒气候,处于调整周期的阶段,如果生活中不注意保健细节,就容易导致感冒、过敏等疾病。下面告诉你...[详细]
2023-05-31 阅读56965
补充营养应吃这几种豆类 补充营养可以吃这些
现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。因此,很多营养学家都呼吁,用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品,是解决城市中人营养...[详细]
2023-05-29 阅读94185
春季水痘高发期 水痘传染率90%护理过程要注意
春季是水痘高发季。今年1至2月,全市累计报告水痘病例1740例,15岁以下儿童的发病人数约占总病例的一半。以往数据表明,从每年3月开始,水痘发病人数逐渐上升,5至6月达到季节性高峰。因此,预防水痘刻...[详细]
2023-05-28 阅读35124
养生保健
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红枣夹核桃有哪些营养,这搭配不是人人都能吃!
不知道什么时候,红枣夹核桃就成为了广受欢迎的零食,很多人觉得红枣和核桃都是营养的食物,放在一起吃有新鲜感又很好吃。但是注意了,吃红枣加核桃也有一些注意事项,并不是所有人都能吃的哦.. [阅读全文] - 春季为何易犯困 春困的原因
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