冬季养生

冬天脸发红发烫怎么缓解 缓解冬天脸发红发烫小妙招 冬天脸发红发烫怎么缓解 缓解冬天脸发红发烫小妙招
冬季养生提高代谢是关键
冬季常常感到体虚慵懒?因为人在冬天运动量少、免疫力弱,健康过冬的关键就是新陈代谢,深入了解冬季需提高代谢的原因,再配合两个小贴士...
无敌大寒潮来袭吃啥好? 冬季养生粥越喝越健康 无敌大寒潮来袭吃啥好? 冬季养生粥越喝越健康
冬天适合喝什么茶 哪些茶适合在冬天喝
茶是中华民族的传统保健饮品,四季饮用皆宜。但是,四季饮茶各有讲究,针对不同时节来选择饮用的茶叶种类和饮用方法,才能对身体起到更好...
冬季养肾常按五部位 冬季养肾常按五部位
冬季养肾常按五部位
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冬季养肾常按五部位
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  冬季养生重在养肾。养肾要从平时的一些简单的动作做起,比如简单易学的“五浴”养肾法。这里的“浴”不是洗澡,而是用手摩擦足、腰、腹、耳、头五个部位。下面就来看看按摩这五个...[详细]
2024-04-29 阅读60806
冬季吃什么水果好
冬季吃什么水果好
大家都知道水果的营养价值十分丰富,无论是什么时候吃水果对我们的身体健康都有好处。但是吃水果也要分季节,不同季节,吃的水果也不一样,你知道冬季吃什么水果好吗?今天小编就来告诉你冬季吃这9种...[详细]
2024-04-24 阅读74614
冬季失眠怎么调理
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晚上若是睡不好,白天就没有精神上班,现在很多上班人群往往受到睡眠困扰,因此很多人都非常想知道,在冬天应该如何调理身体才能,避免失眠发生。下面我们就来看看冬季失眠怎么调理。...[详细]
2024-04-24 阅读26423
冬季养生注意四个细节 饮食多温补保持室内通风
冬季养生注意四个细节 饮食多温补保持室内通风
  冬季天气寒冷,也是各种疾病的高发时期,所以冬季时节我们一定要做好日常的保健,专家表示,冬季养生要做大面面俱到,下面就为大家介绍一下冬季养生的一些生活细节,大家可要牢记...[详细]
2024-04-22 阅读33249
老人冬季养生要点
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寒露,是一年二十四节气中第十七个节气。这一天,太阳运行到黄经195度,时值公历10月7日或8日(今年为10月8日)。此时露寒而冷,将欲凝结,故称之为寒露。 防感冒 寒露以后,气温不断下降,感冒是此时最易流行...[详细]
2024-04-21 阅读49440
冬天适合吃什么鱼 鱼肉帮你健康过冬
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冬季多吃鱼不仅可以补充营养,还能滋润皮肤、增强抵抗力,但是鱼的种类很多,我们该选择什么鱼来食用呢?接下来,中华养生网就来为您推荐适合冬季食用的鱼...[详细]
2024-04-20 阅读31389
冬季“火大” 怎样灭去人体的四把火
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冬天到了,人体体内积攒了一个秋天的燥热总会通过各种途径表现出来,比如口腔溃疡,比如额头上的痘痘,接下来就来教你如何去除体内的四把火。...[详细]
2024-04-18 阅读27392
冬季晒太阳可防感冒
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  冬季晒太阳古人叫“负暄”,为历代养生家所推崇。民间也有“冬晒太阳,胜喝参汤”的谚语。研究表明,经常晒太阳,能获得维生素D,这种“阳光维生素”具有多种疗效。下面就跟小编...[详细]
2024-04-15 阅读62329
冬季泡脚养生:但不是人人都可以泡脚的!
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在冬季的时候人人都应该泡脚,泡脚可以打通足底穴位。足底是直接链接心脏的部位,可想而知重要性。但不是每个人都是可以泡脚的,比如儿童就不可以或是有足部皮肤病的。...[详细]
2024-04-14 阅读48405
冬季脸上脱皮怎么办 教你五招轻松解决
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冬季里,我们应该要更加注重对肌肤进行护理,特别是干性皮肤的MM,更加要注意皮肤的保养,一不小心皮肤就会受到环境的影响而干燥脱皮哦,如果脸上总是感觉很干,就要注意了,可以试试下面介绍的五种方法,轻...[详细]
2024-04-11 阅读40793