夏季排毒瑜伽动作有哪些?瑜伽除了能锻炼身体姿态，调整外形之外，还能锻炼各个内脏器官。想要排出身体毒素，那么哪些瑜伽可以排毒清肠呢?下面就跟着老师来练几套瑜伽操吧!
◆ 风吹树式：
直立时双手合十向上拉伸，身体轻微向右弯曲，面部转向左侧，给肠道一点轻柔的刺激，然后换方向弯曲。
◆ 蹲式：
蹲下双手抱着膝盖，如果掌握不了平衡，可以背靠其他支撑物。如果没有问题的，可以加大点难度：双手合十，身体转向左侧，右臂抵住双腿，目光向上看，保持半分钟后转向右侧。这样能很好地挤压内脏，促进肠道蠕动。
◆ 侧展通肠式：
双腿跪在垫子上，右腿向右打开，与地面平行，右手放在右脚内侧地面，左手叉腰，面部向上。保持半分钟后换方向做。坚持做这个动作能充分按摩肠道。
◆ 椅上瑜伽：
1.坐在椅子上，左腿不动右腿向外侧打开，右手手肘放在右腿膝盖上，手护着肚脐，左手向上伸展，保持半分钟，另一侧同理。
2.双腿打开一个半肩膀的宽度，上身慢慢向下趴，手抓脚腕，保持半分钟。然后双手扶地，左手不动，右上向上举，保持半分钟，另一侧同理。
▲ 饭后不宜进行瑜伽操锻炼。老年朋友还要特别注意，一定要量力而行，千万不可急功冒进，以免出现意外。
在最近的生活中，笔者不知道怎么回事，总是出现大便出血的情况，经过治疗后，知道了大便出血是什么原因，现在将大便出血是什么原因这一问
有人问，自己老放屁是怎么回事？研究表明，正常人每天大约要放屁10到15次。屁多的人消化机能不正常。有的人每天甚至每小时放几十个屁
我的姐姐常问我宝宝尿频是怎么回事，然后我也去了解了很多关于宝宝尿频这方面的知识，现在就告诉各位宝宝尿频是怎么回事。
最近身边有好几个朋友都反映说自己的孩子最近出现了上厕所次数增多，有的是一紧张了就一直往厕所跑的情况，其实这都是尿频的症状，下
尿液可以检查出很多疾病，尿液的颜色也是可以判断疾病很多人会出现尿黄，尿黄的原因有哪些，相信很多人都想知道吧，接下来笔者就和大家
舌头疼是怎么回事在日常生活中，你有没有遇到过舌头疼痛呢?如果有，提醒你一定不能忽视它。因为，舌头疼痛并不是小毛病，其可能是神经
经常手淫会怎样?手淫现象不仅在未婚男性中普遍存在，就是在已婚的男性中，由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因，通过手淫来宣
结扎对女性的影响？结扎是一种很传统的避孕手法，而女性经腹输卵管结扎术是国内应用最广的绝育方法，想要进行绝育的女性都想知道结扎
不带避孕套很快射精？我有一朋友性生活大部分戴安全套 不戴了很快射精是怎么回事？我来说一下不带避孕套很快射精怎么回事。
肛门疣病是临床上常见的皮肤病，关于肛门尖锐湿疣怎么治，也是很多人关心的问题，下来和大家分享一下方法。
