防中暑宜多吃含钾食物，因为中暑病人都有低钾现象。有人曾做过这样一项试验：将缺钾的大白鼠放在酷热环境中，结果半数以上发生死亡，而补充钾盐者则全部安然无恙。
一、苦瓜粥
材料：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。
做法：制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与粳米同煮，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。
功效：苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用。
二、莲子粥
材料：莲子50克，粳米100克。
做法：入锅同煮，至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠具有较好的治疗作用。
三、西瓜皮粥
材料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。
做法：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。
防中暑宜多吃含钾食物，因为中暑病人都有低钾现象。有人曾做过这样一项试验：将缺钾的大白鼠放在酷热环境中，结果半数以上发生死亡，而补充钾盐者则全部安然无恙。
一、苦瓜粥
材料：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。
做法：制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与粳米同煮，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。
功效：苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用。
二、莲子粥
材料：莲子50克，粳米100克。
做法：入锅同煮，至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠具有较好的治疗作用。
三、西瓜皮粥
材料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。
做法：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。
防中暑宜多吃含钾食物，因为中暑病人都有低钾现象。有人曾做过这样一项试验：将缺钾的大白鼠放在酷热环境中，结果半数以上发生死亡，而补充钾盐者则全部安然无恙。
一、苦瓜粥
材料：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。
做法：制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与粳米同煮，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。
功效：苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用。
二、莲子粥
材料：莲子50克，粳米100克。
做法：入锅同煮，至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠具有较好的治疗作用。
三、西瓜皮粥
材料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。
做法：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。
有很多人都想知道小便有异味是什么原因，跟什么疾病有关，怎么治疗。接下来笔者就和大家分享小便有异味是什么原因。
尿白细胞2+是什么？在尿常规检查中，有时会发现自己的检测单中某些项目后面标有“+”的符号，有时候“+”号还不止一个。我来为你们讲
牙龈萎缩怎么恢复，下牙龈全都萎缩了，都露牙根了。，怎么可能萎缩呢?好担心牙齿会掉。这是很多人也遇到的问题吧，用什么方法才能治疗
最近这段时间总是感觉小肚子的左边坐久了就会有点疼，到床上躺着就不痛了。之前打过两次胎，之后和男朋友一起一年了也没有孩子，去医
我和丈夫结婚后一直没有孩子，上星期去医院做不孕不育检查，发现我的输卵管有一侧是堵塞的，不过后来慢慢好转了，你想知道做过输卵管阻
孩子有时候会阴茎缩入包皮内，可出现排尿困难，行走不便等。两侧腹股沟，阴囊部有肿块，平卧后肿块可完全消失，站立后肿块又慢慢出现。医
老公的表弟现在烟也不抽了,说是省下钱来治疗睾丸鞘膜积液,这病曾经抽出好多的液体来,发展到了非常痛的地方，经过半年治疗，现在病
不知道是不是因为年轻时不懂事，手淫太过频繁导致的，这些年我一直男科不舒服，我有前列腺炎，常常会尿频，尿急，而且时轻时重的，身体不舒服
男性生殖器疱疹是怎么样引起的?恐怕生活中很多人关于生殖器疱疹疾病都有这样一个疑问吧。生殖器疱疹是近些年来在我们身边发病
尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染所致的以肛门生殖器部位增生性损害为主要表现的性传播疾病。大多发生于18～50岁的中青年人。大
