生理期对于女人来说,既是一个成熟的标志,又伴随着很多的苦恼。因为出现痛经的问题,一直是很多要面对的。下面让我们一起来说一说月经后痛经怎么回事?。
第一：如果子宫内膜和经血当中的列腺素水平上升，前列腺素E2会对子宫肌纤维造成刺激，导致其发生收缩，就会出现痛经。
第二：有的女性之所以出现经痛，是由于子宫颈管过于狭窄，导致经血不能顺利流出，淤积在子宫中而引起的。
第三：女性在月经初次来潮时，是比较容易出现痛经情况的。而平时生活饮食中，面临巨大心理压力、吃生冷食物、久坐不运动等，都会减慢血液流通速度，导致经血运行受阻，诱发痛经。
1、女性朋友出现轻微痛经的时候，不要上来就吃止痛药，因为止痛药都含有激素，会有依赖性，长此以往的话还会导致内分泌失调。我们可以采取一些保守的方法来缓解，比如针灸或是用热水袋来热敷腹部，这样可以加快血液循环，减轻疼痛.2、由于痛经主要是由于受凉，经血不畅引起的腹部疼痛，所以在月经期间一定要少吃寒凉生冷的食物。注意保暖，避免腹部受凉。每次出现痛经的时候，我都会喝点红糖姜水，对缓解痛经也有一些帮助，这种方法简单、经济，女性朋友们可以试试。3、注意经期卫生经期要注意个人卫生，避免性生活，以免发生感染。平时要注意保暖，尤其是经期更要避免受凉，月经期间保证充足的休息，如果女性月经量较多，最好不要吃红糖。4、注意饮食，经期不要喝酒不宜吃生冷酸辣等刺激性的食物，多喝开水，保持大便通畅。如果女性血热，经期要多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃葱蒜韭姜等运火的食物。若女性气血虚弱，在平时要增加营养，多吃鸡蛋、豆浆、鸡肉、牛奶、羊肉等。女性在经期不能喝酒，因为饮酒会加剧女性痛经的症状。
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