我妈妈因为生活和工作的原因，非常的累，现在又检查出来得了颈椎病，医生说妈妈在治疗的时候，也要多注意自己的睡姿，好的睡姿对病情也有帮助。下面我们就来了解一下颈椎病正确的睡姿有哪些。
第一：最佳睡姿：仰卧。防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部。仰卧是最简单不过的一种睡姿了。可就这么面朝天花板一躺，好处还真不少。仰卧能使你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线(颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些部位有自然的弧度)，十分惬意，而其他的睡姿可能会让你的后背被迫扭曲。仰卧还是避免胃酸返流的最佳选择。
第二：较好的睡姿：侧卧。除了防止颈部和后背疼痛、减少胃酸返流，侧卧还能减轻鼾声。从全身健康的角度出发，侧卧的确是非常棒的选择。侧卧不仅能使脊柱保持在伸展状态，对减轻打呼噜也有一定效果呢。如果你饱受胃酸返流的折磨，侧卧是仅次于仰卧的睡姿了。
第三：颈椎病的人睡姿怎样好，没有明确的回答，这还需要看从哪个角度讲。右侧卧位有利于减轻心脏负担及肝脏血液流入，有利于食物在胃及肠道中消化，但对于患有颈椎病的人来讲，侧卧并不是最好的睡眠姿势。仰卧睡眠对颈椎的健康最有利，也是很好的治疗颈椎病的方法。
得了颈椎病，患者除了治疗外，在生活中的方方面面也都要多注意，有一个好的睡姿也非常的重要，患者最好是选择仰卧或者侧卧的睡姿，这对颈椎病的治疗是非常有帮助的。
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