前段时间我胃有点不舒服，就找了一位中医给我看看，号脉以后说是胃寒。还开了服中药中药来进行调养。在平时还是要注意要及时的预防和防护。吃冰糕以后导致胃寒和胃痛，是因为寒冷的食物会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，所以要注意保护胃部，不要受寒。在日常的生活中要在饮食上注意什么呢
首先吃寒冷的东西引起胃痛可以用食物来进行调节。用去寒暖胃的膳食调理方法。在选择食物的时候要选择温性和平性的食物，有几种食物对胃寒有很好的效果，如姜，红糖，大枣，南瓜，胡萝卜，红薯，猪肚等。
其次在治疗胃寒的时候饮食上也要注意不要吃辛辣刺激难消化食物，可以服用三九胃泰治疗一下。少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制的食物。
最后可以食用姜糖大枣粥。原料简单，采购方便，功效明显。它的原料有粳米、糯米、姜、红糖、大枣做法很简单：将粳米、糯米洗净，放入沙锅中，加水烧开，放入姜末、大枣、红糖一起熬炖到粘稠即可。熬煮的时间可以根据自己的口味调节，
注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。补充维生素C。
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