人的体质是分好几种的，而由于各人平时生活饮食方面的不同，常常导致人们会出现一些不适的症状，像脾肾阳虚，阴虚火旺，这些都是比较常见的，对于肾阳虚和肾阴虚吃什么来调理好呢，其实无论是治疗还是调理，大家都先要了解清楚自己的一些症状到底是属于阳虚还是阴虚引起的，这样才能进行对症的防治。下面就一起来看看脾肾阳虚，阴虚火旺有什么症状，适合吃什么调理吧。
第一：一般来说脾肾阳虚的患者常常是会有怕冷，口淡无味但却不渴，还有喜热饮，自汗等症状，而阴虚火旺患者的表面则为形体消瘦，口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，小便短黄，大便干结等等，大家一定要区分好。
第二：对于脾肾阳虚者来说，是属于阳虚症，调治的话可用补阳药来治疗，如可以选择肾气丸补肾助阳，而阴虚火旺症可以使用中药来滋阴消火，可以选用知柏地黄丸滋阴降火，针对虚火上炎有很大好处.
第三：在饮食目的话，脾肾阳虚适合食用性质温热的食物，温暖脾阳的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱 、肉桂等。而阴虚则宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、 蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。
温馨提示：无论是脾肾阳虚的患者还是阴虚火旺的患者，在调治的同进，都要注意 调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和，这样才能更好的缓解减轻症状。
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